夏休み♪
月曜から家族で千葉小湊温泉に行ってました
月曜は
早起き→海水浴→ホテル→温泉→ビールでまったり
→しこたま夕食→温泉→花火鑑賞→就寝
いつも通りみんなの余ったのを
食べたりしてるので、たぶん2人前分ぐらい
体重を計ったらエライ事になっていた・・
夜は食べて温泉入るとやる事なくなるので
そのまま早々就寝
若干エアコンを弱くし過ぎて暑くて途中で目が覚めた
ウトウトしていて5時頃外が明るくなって目が覚めたが
一瞬面倒になり、このままうだうだ寝て
過ごそうかと考えた・・
ダメダメ昨日どんだけ食べたと思ってるんだと
思い直し。。のそっと起きて
準備をしてホテルの外へ
外は朝靄に覆われています
勝浦は外洋に面しているので、
都心が猛暑日でも30℃以上にならないそうで、
この日の朝もそんな感じ
朝靄の中なので湿度は１００％でしょうが
それでも随分走り易かったです♪
そう言えばＧａｒｍｉｎ９２０の利点をまた感じました
ランニング中に比較的長いトンネルに入りましたが
これまでのやつと違いＧＰＳロストと出ず
ストライドセンサーで計測が続いてくれてます
これは良いですね
北海道マラソンなどで長いトンネルに入り
いつもＧＰＳロストして計測が止まってましたが。。
これなら大丈夫そうですね♪
帰宅していろいろ後片づけをして
夕食をそそくさ作成し
家族に先に食べててもらいつつ
食べ過ぎたカロリーを消費するべくもう一度ラン
途中の自販機でいつもの100円スポドリを購入しようと
したらなんと売り切れ！！
仕方なく水を購入・・・ウーム水だけだと
あまり長いのは無理だな～と考えつつスポセンに到着すると
ちょうどＳさんと一緒になり
塩熱サプリをお裾分けしいてもらちゃいました
これで安心して走れる。Ｓさんありがとうございました～
今日は風があって、湿度がここのところより
低めに感じたので、走り易く感じました。
ＷＳ8本いれつつ１３ｋｍで終了
かなりの大汗にかいたにも関わらず
体重は微増の６３ｋｇ。。。（普段なら６１ｋｇのはず）
今朝奥さんとラジオ体操していたら
しげしげお腹見て
太ったね～だって
痩せねば（汗）
8月1日(土） 水泳 2.05km 水中ウォーク 0.7km
8月2日（日） 18.17km 1:36:46
8月3日（月） 海水浴 お休み
8月4日（火） 10.13km 58:40 13.06km 1:09:44
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