旅行・地域

2015年8月 5日 (水)

夏休み♪

月曜から家族で千葉小湊温泉に行ってました

月曜は

早起き→海水浴→ホテル→温泉→ビールでまったり
→しこたま夕食→温泉→花火鑑賞→就寝
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いつも通りみんなの余ったのを
食べたりしてるので、たぶん2人前分ぐらい

体重を計ったらエライ事になっていた・・

夜は食べて温泉入るとやる事なくなるので
そのまま早々就寝

若干エアコンを弱くし過ぎて暑くて途中で目が覚めた
ウトウトしていて5時頃外が明るくなって目が覚めたが
一瞬面倒になり、このままうだうだ寝て
過ごそうかと考えた・・

ダメダメ昨日どんだけ食べたと思ってるんだと
思い直し。。のそっと起きて

準備をしてホテルの外へ

外は朝靄に覆われています

勝浦は外洋に面しているので、

都心が猛暑日でも30℃以上にならないそうで、

この日の朝もそんな感じ

朝靄の中なので湿度は100%でしょうが

それでも随分走り易かったです♪
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そう言えばGarmin920の利点をまた感じました
ランニング中に比較的長いトンネルに入りましたが
これまでのやつと違いGPSロストと出ず
ストライドセンサーで計測が続いてくれてます
これは良いですね

北海道マラソンなどで長いトンネルに入り
いつもGPSロストして計測が止まってましたが。。
これなら大丈夫そうですね♪

帰宅していろいろ後片づけをして
夕食をそそくさ作成し
家族に先に食べててもらいつつ
食べ過ぎたカロリーを消費するべくもう一度ラン

途中の自販機でいつもの100円スポドリを購入しようと
したらなんと売り切れ!!
仕方なく水を購入・・・ウーム水だけだと
あまり長いのは無理だな~と考えつつスポセンに到着すると
ちょうどSさんと一緒になり
塩熱サプリをお裾分けしいてもらちゃいました

これで安心して走れる。Sさんありがとうございました~

今日は風があって、湿度がここのところより
低めに感じたので、走り易く感じました。

WS8本いれつつ13kmで終了

かなりの大汗にかいたにも関わらず
体重は微増の63kg。。。(普段なら61kgのはず)

今朝奥さんとラジオ体操していたら
しげしげお腹見て
太ったね~だって

痩せねば(汗)

8月1日(土) 水泳 2.05km 水中ウォーク 0.7km

8月2日(日) 18.17km 1:36:46

8月3日(月) 海水浴 お休み

8月4日(火) 10.13km 58:40 13.06km 1:09:44

JOGNOTEの記録はこちら

 




2014年8月24日 (日)

旅行行ってきました~♪

皆さんご無沙汰してました。

伊豆高原に家族旅行に行ってました~

ホテルはバリ風な感じ

アンダリゾート
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お部屋のビール飲み物は無料
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↑ちなみにピルクルは自宅から持ち込んだやつ(笑)

夕食と家族風呂、カラオケ、バー、ゲーム、夜食タイム、朝食と
すべてアルコール含め飲み放題♪追加料金なしというホテル

料金もそれほどバカ高くない感じで

結構人気あるホテルだったようです

子供は
懐かしのエアーホッケーやオセロの勝負で盛り上がり
ホテル内に隠されたカエルを見つけると
景品がもらえたりするので、楽しかったようです。
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息子も好きなカラオケで歌いまくって満足だった様子

でも帰宅すると、あ~やっぱりお家が一番というのが
我が家の意見でした(笑)

ランニングは水曜練で若干痛みが出たこともあり
木、金はお休みにして土曜日朝、早起きして伊豆高原を
少し走ってみました。

伊豆高原は高低差の激しい土地で

海の方に向かってかなり急な坂を下っていき

こんなところに出ました
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ここから海沿いに自然探索の道と言われるコースを
走ったのですが。。。

早朝だけに、コースは蜘蛛の巣だらけ

10mおきにまとまりつく。。

しかもかなりなアップダウンと足場の悪さで

軽く走るつもりが、自然濃厚トレイルランになってしまった
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途中繁みから、雉の集団が飛び出したり

思った以上に時間がかかり、風呂の時間まで戻れるか
ちょっと焦りましたがなんとか予約した時間10分前に帰還

まあトレイルでバランス良く筋肉に刺激が入ったという事で
途中、軽い違和感を感じましたがほぼ問題なし大丈夫でしょう

と言っても7kmちょいの距離なんですけどね(汗)
時間はトレイル区間に時間がかかったので1時間ちょい
ハセツネの練習にはよさそうなコースでした。

帰還後は汗だくのまま、着替えもって風呂→朝食直行♪

のんびり過ごし

昼前に帰宅の道についたが、やはり休日の伊豆は道路混雑

夕方ようやく帰宅で、夕飯食べて風呂入ったらそのまま寝てしまった

今日は

昨日早寝したので4時半に目覚めたので、朝ラン軽く5kmちょい

午前中家のこまごまとしたこと片づけ1時間程時間が空いたので

更に1時間JOG11km

さて後はどうしようか・・・余裕あったら走るかもですが

走らないかも。。なんせリカバリー週ですから無理しない無理しない~

ホテルの食事等
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今日の走距離 16.54km(今のところ)

今月の総距離 303.54km


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2008年8月29日 (金)

十勝千年の森

先日帰省した際に、ドライブで訪れた十勝千年の森について

調べてみると、十勝毎日新聞社 (毎日新聞とは資本関係はない)が
保有し、「カーボンオフセット」で環境貢献する目的で
十勝千年の森 /ランラン・ファーム」を運営しているようです。

訪れた日は気温こそ低かったものの、爽やかに晴れて
なかなか良い雰囲気でした。
ただかなり広大な敷地なので、時間もないこともあり
全部を見ることはできませんでしたが
今後の取り組みが楽しみですね

また地方に根ざした企業が、この様な取り組みをしている
ことに感心させられました。

※十勝毎日新聞は、夕刊のみ発行でありながら、地域に根ざした
 内容で、十勝地方では断然シェア一番の新聞だそうです。

地方に元気が無い時代ですが、政治家や官僚等のお役人が
考える箱物施設ではなく、真に魅力や意味のあるこの様な
取り組みが増えれば良いなと感じます。

以下携帯で取った写真

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