高地トレ

2022年7月24日 (日)

初めての高地トレ

今日はほんとは福祉村に行こうかと思ってましたが

Garmin君のおすすめは2時間48分 この時期を平地でその時間はちょっと危険。。

朝は気温 25~27度だけど 湿度が90%以上

前から気になった 赤城山 大沼湖 標高 1310m? 1345m?(見る情報で違ってるので。。。)

気温は 20℃前後  1周 約4.3km 

何となく気持ちが乗らないのだけれど。。(←多分疲労が抜けてなくて万全でない事もある)

奥さんに明日はちょっと遠出して走ろうかな~って言ってみたら

特に問題無さそうな反応だったので

まっ1回行ってみるかと朝6時半頃に出発

現地到着 8時50分頃だったから 2時間ちょっとの距離

到着時の気温20℃ 湿度はまあまああるものの暑くない

07241_20220724212401

07242_20220724212401

07243

1km程付近アップがてら確認した後、スタート

がしかし思った以上にアップダウンが激しい

上りになるとGarminにペースが遅すぎると怒られる・・

今日はこのメッセージは無視

ただ疲労抜けてないところで、高地である為なのか

身体がめちゃ重くてペース上げられない。。

3周走ったところで、結構嫌気がさして

4周でかなり。。

5周終わって。。ギブしました(汗)

 

 

63f57539536b4f59b3f69c3c5ea29d16

98cd08c8b1364415b7ed24c1a675bf97

31fe6f1a96e54086b1a6637dbb3af2f7

32a123c3b7164d8cad2ea2749673e50a

1f3ea7b2419e42de96fd4609ccfc0174

今度はもっとフレッシュな状態で30km以上を走ってみようと思う

今週の総距離 104.65km

今月の総距離 349.08km

無料ブログはココログ
2022年11月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30