そう言えば体重
そう言えば
体重報告してなかった。。。
今週から少し生活パターンが、変わりそう
(しばらく落ち着いた状況)
なので軽いランまたはクロストレ後
食事前に計測にします
昨日は帰宅後軽く走って
61.7kg 体脂肪率 13.6%
前より減ってるが…
条件違うので
多分現状維持ぐらいじゃないかな?
下記は奥さんが鳥胸肉でハム風に
なんだかんだで結構食べてるし・・・(汗)
今週の総距離:30.30km
今月の総距離:201.84km
オクトーバラン順位:136位/192221人中 (10/11)
トップ付近の人は400km前後に達しているが・・
30kmを3分/kmで走ったとか
毎日70kmとか・・・ちょっと突っ込みを入れたくなる記録も多いですね(笑)
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