水曜練習会大盛況!!
本日朝は寝苦しさで目覚めたのが、ちょうど4時15分
ちょうど良かった(笑)
4時半からNewBalanceMT20で走り出したが、
スポセンを見渡すと、AOXPさんは見当たらなかった
ゆっくりとしばらく走ってると
後ろからぱたぱた速い人の足音が近づいてくる。。。。
AOXPさん登場
どうやら先程は見逃したらしい。
昨日痛めた脹ら脛に時折痛みが走るが、ジョグペースなら
あまり問題は無かった。
畑に水やりがあったので早め上がる
トマトを収穫
さて夜の部だ
皆に昨日の記事のリンク付きメールを送っておいた。
いつも水曜練習会がある日は、午後4時当たりに
職場にあるコンビニ自販機で、サンドウィッチや
おにぎり等を購入して、少し食べておく
今日はおにぎり2つと野菜ジュース
18時前ちょっとずるして、いつもより少し早く職場を上がる
念の為、ザムストのゲータを付けて袖無しTシャツ、短パン
という出で立ちで出発。
ゲーターを付けたら、痛みは随分軽く感じる
JOGなら殆ど問題ない
これならある程度ポイント練できるか?
今日は沢山の人が集まった
ISNBさん、IK・Mさん、RIKAさん、YMさん、NDさん
福岡国際ランナーFさん、久々参戦KENさん、大学生AID君、
Sさんの知り合いの方2名(1名初参加)、自分
800ITは、最初からAID君、ISNBさんが2分半(3:00/kmペース)で
もの凄い勢いで走り出した。
今回は、それぞれのペースで行くが
最初こそ3番目ぐらいを走っていたが、あまりに皆さん速いので
先に行ってもらった。
縦に伸びる列。。。(汗)
ISNBさん、AID君はスピード出し過ぎで失速気味
KENさんがこういう練習は最後までこなさないと駄目だ
と言いながら抜かしていく。
KENさんは、出だしゆっくり入って後半上げる展開
さすがです。
しかし皆さん速い。。特にNDさんは年齢から考えると
驚異的な粘りと速度。。頭が下がります。
タイムは徐々に落ちてるのだ。。。まだまだだな~
6本目は、痛みも増したので途中で止めてしまった
決めた練習を最後までやらない。。
無理しない。。
の狭間で少し心が揺れ動いた
次は痛み無く最後まで走りきりたい。
今日は給水用に購入してスポドリが、途中で飲もうとしたら
どこにも無くなっていた。
誰か間違って持っていったかしら~
袖無しシャツは涼しくて助かった。
最初にがぶ飲みしていたので、何とかなった。
本日の走距離:19.84km
歩き:1km
今月の総距離:90.07km
ランニングの記録はこちらから見てねJognote
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