今日はいろいろと
土曜日
睡眠スコアまずまず
HRVステータスも良好
この土日は奥様が所用で不在ですので
本日はいろいろ自分でやる必要あり
朝ご飯作成 → 掃除 → ラン → 昼飯作り → 続けて夕飯の仕込み
→ なみのりさんと会う → 夕飯作成その他雑務 → 風呂 → 明日に向けダイソーとOKで買い物
で今です（笑）
なんか充実の一日だったか
午前中のランは3kmだけ本番想定で走ってみました
① 5:10 135～137 と ② 5:04 137～139 で微妙に感じが違う
できるだけ①の感覚でいこう
興奮してあげないようにしないとです
昼ご飯
夜ご飯
何気に照り焼きソースで同じ味なのはナイショです（汗）
今週の総距離：57.69km
今月の総距離：244.32km
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コメント
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昨日も忙しい1日だったのですね。
流石だなぁ～ と思います。
今日は頑張って下さい(*^^)v
投稿: とし | 2023年5月21日 (日) 05時21分
としさん
このも返事してなかった（汗）
単に忙しがりやなだけですので、実態はたいした事しておりません
投稿: takaki | 2023年5月23日 (火) 21時18分