« さて明後日だ | トップページ | 柴又60km速報 »

2023年5月20日 (土)

今日はいろいろと

土曜日

睡眠スコアまずまず

Img_9928Img_9929

HRVステータスも良好

Img_9930Img_9931

この土日は奥様が所用で不在ですので

本日はいろいろ自分でやる必要あり

朝ご飯作成 → 掃除 → ラン → 昼飯作り → 続けて夕飯の仕込み

→ なみのりさんと会う → 夕飯作成その他雑務 → 風呂 → 明日に向けダイソーとOKで買い物

で今です(笑)

なんか充実の一日だったか

午前中のランは3kmだけ本番想定で走ってみました

① 5:10  135~137 と ② 5:04  137~139 で微妙に感じが違う

できるだけ①の感覚でいこう 

興奮してあげないようにしないとです

Img_9932Img_9933

 

Img_9934Img_9935

昼ご飯 

05201

夜ご飯

05202

何気に照り焼きソースで同じ味なのはナイショです(汗)

 

今週の総距離:57.69km

今月の総距離:244.32km

« さて明後日だ | トップページ | 柴又60km速報 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

昨日も忙しい1日だったのですね。
流石だなぁ~ と思います。
今日は頑張って下さい(*^^)v

としさん
このも返事してなかった(汗)
単に忙しがりやなだけですので、実態はたいした事しておりません

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« さて明後日だ | トップページ | 柴又60km速報 »

無料ブログはココログ
2024年6月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30