115分ＬＳＤだけ
本日は。。。
ほんとは朝ランと夕ランでもしようかと思ってましたが
眠かったので。。
ゆっくり起床（睡眠時間確保優先）・・根性なし・・
9時過ぎに走りにいく準備して、
エボライドの新旧をしげしげ観察してみた
上が初代エボライド
下がエボライド2
初代は、フィッティングを失敗すると内反小趾の部分が痛くなったり
爪を痛めたりする事がありましたが
エボライド2は先日のオクムで全く問題出なかったので
何が違うんだろうと いろいろ観察
アッパーはエボライド2の方が柔らかい
それとほんの僅かに大きく作られているようで、微妙な足先の余裕度が
異なるようです。
一旦
でも今日はエボライド2を温存するために、初代で走りました
なんだかんだで9時41分にスタート
時間は約2時間程で戻る必要あり
一旦舎人公園に向かいかけたが。。
バラ園が満開だという情報を思い出し方向転換
バラ園経由の荒川河川敷へ
なだ太股の張りを感じるので、こんな時はスローＪＯＧで
心拍ほぼ110以下でずっと走りました
115分で 16.13km だけ
ほんと午後も走ろうかと思いましたが
いろいろ用事あり、結局今日はこれだけ
でもスローＪＯＧだけに収めたこともあり太股の張りはだいぶん緩和されたかな？
また明日から上げていくように頑張ります
今週の総距離：63.84ｋｍ
今月の総距離：175.45km
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バラ(一季咲き? 四季咲き?)が見頃の時季です(^▽^)
色彩豊かな薔薇が咲き誇っていて 美しいですね(^^)(^^)
※気分転換に フラメンコ(笑)
投稿: monoran | 2022年5月16日 (月) 05時23分
シューズも進化しているんですね。
でも、ぼくはあまり実感できません(^^;ゞ
太股の張りが早く治ることを祈っています。
投稿: とし | 2022年5月16日 (月) 05時58分
ゆっくりですね。
いつも感心します。そんなにゆっくり走れません。
エボライド2履いてみたいです。サイズはペガサスあたりと比べていかがですか？
投稿: なみのり | 2022年5月16日 (月) 08時55分
monoranさん
オーレ♪
フラメンコ踊りますか？
としさん
進化というかたまたまその違いの様なきもしますけどね
エボライド2は合ってます
なみのりさん
自分は全て27ｃｍで同じで大丈夫です
是非試して感想をお聞かせください
投稿: takaki | 2022年5月19日 (木) 22時30分