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2022年4月29日 (金)

本日は午前中に20km

木曜は 夕方のみで 

10.36km 1:05:10 

この日はスポセンでイベント準備をしていたので、通りかかっただけで

一般道を走る

 

金曜 本日からお休み

午後から雨予報なので とりあえずロング走になれる為の準備的なミディアム走

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奥武蔵ウルトラマラソンに向けて少しでも坂道のある場所を考えて

舎人公園へ

途中何度か弱い雨が降ってきたりしたが、濡れきってしまうほどではなかった

 

前は楽なペースは5分/km前後だったが、今は5:30/kmぐらいになってしまったようだ

まあ仕方ない。。。現状を踏まえてできる事をやろう

 

今週の走距離:79.19km

今月の総距離:376.70km

 

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コメント

現状を踏まえて、ですよね…。
無理せずにやっていきましょう(*・・*)

濃い緑の中に「目立つような真っ赤なつつじ」が良い彩りを出していますね(^▽^)
気持ち良く走れる季節に成りましたね(^^)(^^)

走り込みウィークの始まりですね♪
僕もできるだけ走り込もうと思っています。
お互い頑張りましょう!

としさん
身体がどうもバキバキしてます~
解しながらやるしかなさそうです

monoranさん
花が綺麗な季節ですよね

なみのりさん
う!実はこの後走り込めないんですよ~
その後頑張ります(汗)

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