ウルトラマラソンどうするか・・・

サロマ湖ウルトラマラソンは例年１月末に申し込み開始ですが

今年は２月中のご案内と一旦出ていたアナウンスも

詳細を詰めているので３月中の案内と延期に

サロマがあるなら

柴又100ｋｍの60ｋｍか奥武蔵ウルトラに練習の位置づけで出ようかと

思っていたが、柴又100ｋｍの締め切り20日過ぎてもサロマの次の案内が

出なかった

柴又は100ｋｍ　3万！！　60ｋｍ　2万2千円とめちゃ高いので

奥武蔵ウルトラにしようかと一旦判断したが

同様にサロマと柴又を判断材料にしてる人が多く、問い合わせが多かったらしく

サロマの案内の出す23日まで延期してきた。

奥武蔵ウルトラは1万そこそこで、大会中止になればほとんど返金してもらえるし

良い大会なのですが

あの大会は特殊でそれに向けて山練を何度か繰り返す必要があるのと

案外　平坦なサロマに向けては有効でない部分（開催時期が近いという事もあるし。。）

とりあえず23日まで結論を先延ばししよう。。

本日午前時間はあったが、無理して走らず

YouTubeでストレッチ動画見ながら、ケア重視

この週末PayPay祭りをやっていて、ASICSのエボライド2が実質5000円以下で購入できたので

思わずポチり

午後

さっそく試し履きしてみたが、うんうんこれが今一番のウルトラ向け候補シューズか？

初代のエボライド　670kmぐらい使用でソールの摩耗が目立ってきているので

もう少ししたら交代となります。

最近またASICS率が上がってきた

肝心の走りは。。。

11.08km　1:23:33　7:32/km

全くペース上げる気がおきず、ずっと7分/kmより遅いペースでした

今日はこれでOK

最後ランジウォーク20歩×4　

明日は寒い雨もしかしたら雪という天気だから走れないかな？

今月の距離：319.05km