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2022年2月27日 (日)

この週末は。。ワクチン接種3回目完了

この週末は日曜夕方にワクチン接種があるので軽めで行こうと思っていました

土曜日 ようやく ようやく暖かい日がやってきました

 午前 

 1時間程の時間だったので、まずはその春を楽しむ感じでゆっくり

 河川敷をのんびりラン

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河津桜は少し早くに咲き始めます

ぱっと見るとまだまだだけど

良くみるとすでに花びらが♪

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午後はミディアム走をやろうと

外に出ると、かなり風が出てきた・・

河川敷だと厳しそうなので、小菅拘置所周回コースへ

しかしこの日は身体が重くて

5分/kmがキツイ。。

それにこの日はadizeroJapan6を履いていたのだが、

なぜだかシューズの感触悪くて、内反小趾の小指横の膨らみが痛い。。

7kmほど走ったところで、我慢できなくなって

一度シューズを脱いで、フィッティングのやり直し

 

これで少し違和感は収まってなんとか4:30/km付近まで上げて終了

 

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終わって自宅戻ったが。。。

この日はダメージ感が凄くて。。。最近このペースが気持ちよく走れないなと

気持ちがブルーになり。。ブログ更新もかったるくサボる

ロシアのウクライナ侵攻も、悲しくなるニュースで気持ちを暗くする話だった

まさか21世紀に、これほどあからさまな侵略があるとは。。

 

日曜

朝ランしようかとも思ったが、昨日のダメージ感を考えてパス

が。。。朝ご飯食べて大阪マラソンまで1時間程暇になったので

ご近所ユルJOGで状況を確認してみると

思いの外、調子は悪くなさそう

それに今日も暖かく気持ち良い天気

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戻って丁度大阪マラソンの始まるところ

折り返しの多くアップダウンが多い何コースながら、好記録連発でしたね

30kmから川内選手の飛び出しとかいろいろ見所満載でした

 

午後

また風が出てきました

それでもまだかなり暖かです

14時半~16時の間で早めに走って

夕飯を作成し

17時45分に予約したワクチン接種にいく予定

午前思いの外身体が軽かったので、

ファルトレク1分疾走+1分レストを緩くやろうかなと考えた

 

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入りこそゆっくり目だったが。。。

だんだんペースを上げてしまった(汗)

ま! 大丈夫かな?

 

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足立区総合庁舎に予約した

モデルナ (1回目、2回目ファイザー)

でささっとワクチン接種完了

いまのところ熱も出てないが。。。明日は安静にしよう

早く

戦争がなくて、人と人が気兼ねなく会う事ができる

世界がきますように

今週の総距離:108.07km

今月の総距離:417.52km

 

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コメント

「暖かい日がやってきた」と同時に「河津桜の開花」ですか♪
一気に春が近づいて来ましたね(^▽^)

「3回目のワクチン接種」 お疲れ様でしたm(_ _)m
以降のお加減は いかがでしょうか?

[戦争の無い世界] 全世界の方々が望むことでありましょうね。

うちの妻もファイザー×2+モデルナでしたが
翌日に軽く発熱して寝込んでました。
takakiさんは何でもないことを祈っています。
平和な世界… それこそが大切ですね。

ワクチン接種でしたか。それでも結構力の入った練習でしたね。
今日は流石に安静ですか。
侵略、戦争。これから世界はどうなるのでしょう。

monoranさん
コメント遅れ申し訳ありません
ワクチンの影響は2日程でしたが、今週はあまり走りませんでした

としさん
自分は37℃で奥さんは39℃の熱だしてました!!
自分は良いとして、普段全く風邪引かない奥さんがここまで体調悪化すると
確かに。。3回目の必要性はちょっと微妙なきもしますが
まあこれで少し安心ですかね。。

なみのりさん
ほんと一人の誤った指導者がいると、戦争になってしまうのですね
恐ろしいことです。。
早く戦争が終わって平和な時代がきますように。。

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