普通 JOGでフォーム褒められた？
昨日は超スローだっただけに
ダメージ感はない
朝はゆっくり起きたけど
仕事終わって夜は走りに出た
寒いから防寒対策多め
今日は普通感覚の JOGを意識した
すぐにRIKAさんとOGSさんと合流し
気楽におしゃべり JOG
心拍は今日も5kmぐらいまで高く
パフォーマンス判定-10
61→59→58とだだ下がり中
しかも心拍はパフォーマンス判定が出た後
本来の115付近に落ちたので
再判定されずそのまんま（ ; ; ）
まあ気にしない気にしない
終わってフォームスコアを見たら
素晴らしいフォームです
だって！！
ペースは遅いから点数はあまり高くないんですけどね
バランスが良かったのかな？
一応フォームは綺麗には意識しましたけどね。。。
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素晴らしいフォームで｢天晴れ! 褒めてつかわす!!!｣と言われましたか(^▽^)
(↑時代背景おかしい(笑))
フォームは[ジョグの内から意識する・改善する]のが基本(^^)d
この調子で褒められ続けたいですね(^^)(^^)
※出来たら…｢ものらんは善…｣以下あえて自粛(笑)
投稿: monoran | 2021年12月28日 (火) 05時15分
パフォーマンス判定が -10でも
VO2 Maxがだだ下がっても
「素晴らしいフォームです」で救われましたね♪
投稿: とし | 2021年12月28日 (火) 06時03分
monoranさん
ポイント練習すると指摘受けるんですけどね〜(^◇^;)
投稿: takaki | 2021年12月28日 (火) 18時23分
としさん
点数は上がらないのに不思議です
指摘しても仕方ないと判断された？
投稿: takaki | 2021年12月28日 (火) 18時25分