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2021年12月27日 (月)

普通 JOGでフォーム褒められた?

昨日は超スローだっただけに

ダメージ感はない

朝はゆっくり起きたけど

仕事終わって夜は走りに出た

寒いから防寒対策多め

今日は普通感覚の JOGを意識した

すぐにRIKAさんとOGSさんと合流し

気楽におしゃべり JOG

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心拍は今日も5kmぐらいまで高く

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パフォーマンス判定-10

6e443cfd47314cb69523ff815000a4d0

61→59→58とだだ下がり中

しかも心拍はパフォーマンス判定が出た後

本来の115付近に落ちたので

再判定されずそのまんま( ;  ; )

まあ気にしない気にしない

終わってフォームスコアを見たら

Cf8ba7d4bcef42d98880536f52a5c868

素晴らしいフォームです

だって!!

ペースは遅いから点数はあまり高くないんですけどね

バランスが良かったのかな?

一応フォームは綺麗には意識しましたけどね。。。

 

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コメント

素晴らしいフォームで「天晴れ! 褒めてつかわす!!!」と言われましたか(^▽^)
(↑時代背景おかしい(笑))

フォームは[ジョグの内から意識する・改善する]のが基本(^^)d
この調子で褒められ続けたいですね(^^)(^^)

※出来たら…「ものらんは善…」以下あえて自粛(笑)

パフォーマンス判定が -10でも
VO2 Maxがだだ下がっても
「素晴らしいフォームです」で救われましたね♪

monoranさん
ポイント練習すると指摘受けるんですけどね〜(^◇^;)

としさん
点数は上がらないのに不思議です
指摘しても仕方ないと判断された?

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