気合い入らないけど5kmペース走
最近イマイチやる気湧いてない
月曜 休みだったけれど10kmだけ
火曜 は通常メニュー
火曜夜は15km以上にすることも多いが
最低限の12kmになった
この日はいろいろ調子もイマイチだったのだ
水曜
朝ラン5km
この日は少し調子が戻ったか？
夜は5kmペース走
4分/km少し切るぐらいを狙って
3:58→3:56→3:56→3:58→3:50
19:40ぐらい
やはりテンポネクストは良いシューズだ
今週の総距離：50.75km
今月の総距離：184.94km
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関東は｢猛暑｣が続いていますね(ｰｰ;)(ｰｰ;)
それで 気合いも入りにくいのかも知れませんね…
それでも[5km20分切り]お見事です(^^)v
投稿: monoran | 2021年8月12日 (木) 05時23分
大会が無いのが最大の理由でしょうかね。
それでもちゃんと練習を続けてますね。
さすがです。
投稿: とし | 2021年8月12日 (木) 06時01分
やる気の塊のような takakiさんが珍しい！
それでもこの暑い時期に5kmを20分切って走るとはすごいです！ビックリ！
投稿: なみのり | 2021年8月12日 (木) 07時45分
すごい5kmのタイムですね。独りでよく走れますね。
投稿: とっきゅう | 2021年8月12日 (木) 12時02分
monoranさん
週2回のポイント練と平日のボチボチ走りで繋いでいる。。。って
これって普通に走ってるのか？（笑）
昨日から急に涼しくなりましたが、雨続きです。
九州、中国、北陸は雨が凄くて心配です
としさん
そうなんです。先が見えない状況もですよね
でも走るのが嫌いな訳ではないので、ボチボチ走っておきます
なみのりさん
テンポネクスト効果ですよ♪
この日は少し暑さも収まっていたので、さほど
暑さの影響は無かったです
とっきゅうさん
ちゃんと書いてませんでしたが、3人で走っていて
途中で引っ張ってもらって（付いて行かなかったけど）います（汗）
投稿: takaki | 2021年8月14日 (土) 14時32分