とりあえず週100km超えておいた

朝は線状降水帯がかかり激しい雨

タオルケットだけでは寒かった

朝ご飯にゴーヤ炒め（豆腐なしだけど）？を作ろうと

２つに切ると、中は真っ赤に熟していた

奥さんがこの種の周りって甘くて食べられるのよと一口食べたが

思ったような味ではなかったようだ

普通に料理して、朝飯を食べた後に、奥さんがなんだか気持ち悪いと言い出した

自分は特に問題なしだったが。。

その後奥さんはトイレ何度か行き。。3時間後ぐらいにあの種出た！！だって

そう言えば自分も、お腹痛いほどではないが。。トイレが多い！！

ネットで調べると、ゴーヤ、赤い種、腹痛で結構記事が出てくる

ただあまり酷い事にはならないらしく、出てしまえば落ち着くらしい（笑）

とりあえず9時半過ぎ、雨は小雨レベルになった

しばらく走れそうだ

ワクチン打つ前に、ちょっと走っておくかと外に出た

最近スポセンばかりだから、別の場所を考えたが、若干お腹の調子が不安であるし

雨もいつ土砂降りになるか分からない、自宅近くのスポセンがベストだと思い

またスポセンへ

しばらく走ると、また雨が強くなってきた

早めに帰ろうかと思ったところで、後ろからSODさんがやってきた

助かった、これでしばし気が紛れる

お互いＪＯＧでと言って走っていたが、雨がだんだん強くなってきたので

早く終わらせたい意識が働いたのか

なんとなく二人共ペースアップして5分/kmを切るぐらいのペースに

そのペースでまたしばらく走ると、

70歳スーパーランナーのSMGKさんも走っていたのに追いついた

SMGKさんは昨日も雨の中走っていたので、

雨の中良く会いますね（笑）。。お互いに（笑）と

声をかけあい　抜かしたら

SMGKさんもペースアップして一緒に走り出した

今日の涼しくて5分/km切るペースがこの感じで走れる

と言われていたが、70歳超でまだ4分/kmのペース走をこなすレジェンドは

やはり違う

12km程スポセンを走り、二人に別れを告げて帰宅

帰宅してまたトイレしたくなり、これだけスッキリすれば

さぞ体重も軽いだろうと思ったら、全然軽くなってなかった↓↓↓

最近食べ過ぎだったかもな。。。

お昼は喜多方ラーメンを作って、

雨の中2回目のワクチン接種

今のところ体調には問題ありませんが。。。さて。。。

今週の総距離：102.49km

今月の総距離：236.68km