久々にテンポネクストで5kmを4分/kmを切る
今週はイマイチあまり走る気力が出ず
いつもの週より距離少なめ
テレビはチャンネル回せばオリンピックだらけ
水泳、卓球、バレー、サッカー、バトミントン、バスケ…見てたらキリが無いのですが
ついつい見てしまう
卓球の男女混合金メダルは凄い試合だった
練習量少なめで迎えた水曜日
水曜練習会は
最近ずっとHOKAoneoneロケットXを使用していたが、
たまにはテンポネクストを使ってみるかと持ち出す
参加者はISNBさん Mさんとちょっと少なめ。。。ですが
8月に駅伝走ると言うISNBさん向けに、
この時期ちょっと辛い5kmペース走
気温28℃ぐらい 湿度70〜80%
風があったのが救いか。。
やはりテンポネクストは体重を乗せて走ると
楽に走れます
入り1周は少し上がり過ぎてたが
入り 3:57 まずまず
そのままペース保って3km
暑さで息が上がってくるが我慢だ！
ってここでISNBさんが腹痛で離脱！！
そりゃないよ〜つられて止めたくなったが
なんとか我慢してペース落とさず走り切れた
蒸し暑い中良かったとしておこう。
本日の総距離：17.42ｋｍ
今週の総距離：40.34km
今月の総距離：411.30km
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｢走る気力｣が出ないときには のんびりといきましょう(^▽^)
地元開催だからか? 色々なチャンネルで様々な競技をやっていますから ｢どれを観ようか?｣悩ましいですね(^^)(^^)
｢テレビそのものを回してしまいそう｣ですね(@ﾟ▽ﾟ@)
(↑無理(笑))
投稿: monoran | 2021年7月29日 (木) 05時24分
お～！ 暑い中でも頑張ってますね。
さすがtakakiさんです(*^^)v
オリンピック、いろいろな波乱もありながらもみんな頑張ってますよね。
ついつい見てしまっています。
投稿: とし | 2021年7月29日 (木) 05時57分
ワクチン接種から4日後に28℃の暑さの中、2～3名の練習会ですごく粘りの走りをしますね。さすがです。
投稿: とっきゅう | 2021年7月29日 (木) 15時59分
monoranさん
今週は休養中心になりました。
テレビはほんとどこ見てもオリンピック♪
頑張ってますね
としさん
地元開催はほんといろいろ見られますね～
ステイホームで楽しみましょう～
とっきゅうさん
走ってないので、休養充分だった事もありますが
久々テンポネクストもやはりスピード出るシューズですね♪
投稿: takaki | 2021年7月31日 (土) 12時30分