足立区一筆書きでサロマオンラインマラソン完走

今日は朝から雨で涼しく走れると思いましたが…

朝起きたら、しばらく降らない予報に変わり

朝から蒸し暑い…

5〜6時出発と言いつつ

4時ちょと過ぎに起きて朝飯食べ終わりが5時を過ぎてしまった。。

よく考えればもう少し早く食べないと5時出発は無理だよな～

一人で自宅出発だと緊張感が無いですね♪

とりあえず6時23分に自宅出発

出発は内匠橋前なので、そこまではアップとして移動

計測を改めていざ

50km超のコース情報をGarmin935に取り込んで開始って押したら

ポイントが69個あります。50個以上は取り込まれません　だって！！

おっといきなり確認不足が露呈。。。

でも一番怪しい中間付近までナビできれば問題ないだろうと判断

足立区の境目はなかなか複雑です

川渡ったほんの一部分だけ足立だったり。。

なぜか埼玉側がピョコンと飛び出てたり。。

ここからは墨田川沿いの道

綾瀬駅付近でアーケード下に入りGPSが入らずナビが変な動きしたので

それに釣られてコースロストしてしまった

駅近くのコンビニで補給

足りずに自販機でキレートレモンを一気飲み

この後河川敷に入る前にカフェオレもがぶ飲みしてます

30kmぐらいまでは6分～5：30/kmぐらいで走っていたが・・

それを超えたら途端にキツクなった

最近ロングやってなかったからか？

前はいきなり50km走とかしても、最後までペース落とさず走り切れたのですが。。

やはり年々いろいろ弱くなってるような気がする。。

とりあえず完走って事で…

今日の距離：56.74km

今週の距離：146.37km

今月の距離：512.21km