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2021年2月13日 (土)

今日はゆる JOG1回だけ

昨日まあまあ頑張ったので

本日は午前にゆる JOGのみ

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光学心拍は乱高下したので

判定下げられるかなと思ったが

現状維持 62

夕方軽く走ろうかなと思ったが

明日に向けて力を貯めておきたいと感じたので

走らず、のんびり

明日は4:40/km前後で40kmかなと思ってますが…果たして

ほんとは4:20〜4:30/kmの30〜35kmで

3月6日の大会に備えるつもりでしたが

延期になったので、ペースを落として

フルマラソンに近い距離を踏んでおこうかなと言う作戦

どうかな〜

今週の総距離:103.83km

今月の総距離:240.48km

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コメント

今日のために昨日は軽めの練習でしたか。
辛そうな練習ですが頑張って下さい。

としさん
ありがとうございます。ペース遅いながらも走りきりました~

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