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2020年11月20日 (金)

天気晴朗なれども波高し

昨日は朝ラン無しで

夜に

軽いウィンドスプリント 6本

レースペース500mだけ走って

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身体の動きを良くする感じで調整

金曜は朝ラン5kmだけ

今朝は暖かかった〜

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今日はもう走らないでしょう

イマイチパフォーマンスが上がってない感じですが

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しばらく64を維持していたvo2maxは62に

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明日の天気は…

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晴れ  風速11m!!

そしてランネットチャンネルからコース攻略が出てましたが

 

このコースは鋭角コーナーが多く、その攻略がポイント!!

という事で本日の題名

日ロ戦争の日本海海戦で、入念な日本軍の準備で勝利に導いた時の秋山真之の言葉ですが。。

意味は多少違うのですが

このシーズン大会に向けて、徐々にスピードを上げて準備する過程が面白いのです

準備は整ったので

後は悪条件の中で、どれだけ戦えるか?という事を楽しんできましょうかね

週の総距離:54.18km  

今月の総距離:309.38km

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

長崎トライアルマラソン、輪ゴムを16本腕につけて周回ごとに外していくんだそうです。今時って~。感じです。そちらもそうですか?

天候は「文句無し」ですね(^▽^)
でも[気温の高さ]もそうですが[風の強さ]が、一番の難敵になりましょうか?

ご健闘を祈ります(^^)(^^)
「ぱにゃにゃんだ~~♪♪♪」

秋山真之でしたか〜!そうでしたね。東郷平八郎かと思った。
まさにスタート前の心境ですね(^^)
今のtakakiさんなら大丈夫です。頑張ってください!

とっきゅうさん
荒川はそれやってましたが、今回は無かったですね。
それ選ぶかどうかは各自の自由です。ただゴールは自分で意識しないと
走り過ぎたりする人が出ていたので、注意が必要です。

monoranさん
あはは。。。DNFでした~たまにはそんな事もあります。


なみのりさん
全然イメージ通りにはなりませんでした。。。残念です

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