ハーフ前日刺激入れ
木曜は夕方ほんとに軽く5km
金曜朝はナイキフリーランで7.27km
夕方
明日はハーフ大会参加
テンポネクストを履いて本番想定で2kmと思ったが…
2kmはやり過ぎかと思いなおし.まず1km
まあまあのペース（3:55/km)ながらハーフペースか？
(ちょっと苦しくて速すぎたかと思った）
ってところが気になり、少し緩く500m こんどはちょっと遅め（4:09/km）
いやいやこりゃフルマラソンペースだ
ハーフはもう少し速くで500m （3:55/km) 。。
結局最初の1kmと同じペースながら、これはまあまあしっくり…
って結局2kmレースペースで走ってるじゃん
まあ終わった距離が888kmでゾロ目幸先良いって事で〜
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久々の大会ですよね。楽しみですね（＾＾
好結果期待してます！
投稿: aoxp | 2020年10月 2日 (金) 21時28分
今日、ハーフ大会ですか。
良い刺激が入りましたね。
頑張って下さいね～(*^^)v
投稿: とし | 2020年10月 3日 (土) 05時51分
久々のレースになりますね(^▽^)
現時点での実力は、発揮出来ましたでしょうか(^^?)
投稿: monoran | 2020年10月 3日 (土) 11時23分
aoxpさん
自分ではある程度想定してましたが、タイム的には酷い内容でした（汗）
としさん
頑張ったかと言うと頑張りましたよ～タイムは散々でしたけどね
monoranさん
現時点の実力通りの走りだったと思います。
投稿: takaki | 2020年10月 3日 (土) 15時17分