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2020年7月19日 (日)

やっと晴れた

朝の予報は6時から雨だったので

走れても短いだろうなと思っていたが

起きたら雨降ってなかった

 

じゃあしっかり走ろうかと思ったが..

gamin の充電するの忘れていて22%

多分大丈夫だが、あまり遠出すると電池切れるかも

トイレも行きたくなりそうだし。。で

結局、近場を適当に走る事にした

最初2.2km走ってトイレで、スッキリして

給水ボトルを自宅前に置いて再スタート

6kmぐらいで家に立ちより給水する作戦

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2kmでスッキリしたはずが

また12kmでしたくなったので再びトイレ

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約2時間半

ゾーン1は51分でそれ以外はゾーン以下の走りでした

終わったら急に天気が良くなってきた

 

午後は快晴 30  ℃ぐらい

ほんとこの晴れを見たのずいぶん久しぶりです♪

布団を干して日差しを有効活用

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息子が職場の社内販売で

これ↓ を買ってくれたので

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夕飯作りは無し♪ラッキー

夕飯前に、もう1回走る

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午後はゾーン2までの走り

で結局今週は137.23kmだった

月間としては403.16kmで日平均(21.22km)

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コメント

早朝は、何だか[催しが練習の邪魔をした感じ]でしたね…

午後は、布団が吹っ飛ぶ…ではなく乾くのが早いほどの快晴・気温の中での練習でしたね(^∇^)
一足早い「うなぎ」で、疲労回復ですね(^^)(^^)
(21日には、僕の自宅前に宅急便が停まり…以下自粛(笑))

ご近所をあちこちで24kmですか?
“ご近所”の範囲がどれだけ広いんですか~ヾ(@^▽^@)ノ
鰻、食べたいなぁ~。

やはり今日は40kmコースでしたね。
早朝走るとトイレのタイミングが難しい時ありますよね。
さて今週は連休もあるし、どれだけ伸びるのでしょう?

monoranさん
催しに負けず頑張りました~
布団は吹っ飛ぶ勢いで片付けましたよ~
ちなみに鰻は。。。もうお腹の中です♪

としさん
5~6kmで戻ってくるコースなんて何百通りの道がありますよ~
鰻この前食べてたでしょ♪また食べてくださいね~

なみのりさん
37kmですよ~
お腹弱い系なので、トイレはいつも苦労しますです

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