2週連続140km超え
昨日まで103km
さて本日は…
前日寝る時にゴキ○○が寝室に侵入して
プチ大騒ぎ
結局その時は備え付けた本棚の後ろに
逃げ込まれ仕止められなかったのですが
朝3時
奥さんのゴキ○○！の叫び声で目覚める
寝てる奥さんの腕を横ぎったらしい
用意しておいた冷凍ジェットで無事仕止めたが
これで目が覚めてしまった
ようやく寝たらもう朝だった
やれやれ
ちょっと遅れて6時少し前に出発
しかし今朝は蒸し蒸し暑い
途中IK･Mさんを発見したのでペースアップして追いつき1kmほどおしゃべりラン
分かれて走るも、あまりの蒸し暑さに
足が止まる…
帰宅途中の自販機でグリーンダカラライチヨーグルト味♪塩分補給
（この自販機向かう時は、水を購入して経口補給パウダーを入れて飲みましたが
美味しそうなので目を付けていたのです
ライチヨーグルト味 美味かったな〜
しかしこんなチンタラ走って何か効果あるのか
気持ちも折れて、しばし歩きも入れながら帰宅
22kmを2時間半
グッタリざんす
まあ終われば痛いとこも無いんですけどね
夕方は先に夕飯のカレー、サラダ、味噌汁を
作成してから外に出たら
なんと爽やかな〜空気になっていた！
ここまで今週125km
後15 km走れば140km
最初身体重いし8kmでも良いかなと思ったが 、だんだん身体が動いてきた
結局15km走って今週141k超え
12日で 265.93km TATTA 7月の総距離順位は64位
まあ最後気持ちよく走れて良かった
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そうそう、夕方から急に気温下がりましたね。
今はさらに涼しくなってます。
区画整理後10年になりますが、未だ家の中でゴキちゃんは見たこと
ありません。毒虫、臭い虫以外は平気でゴキちゃんも手で捕らえます(^^;
投稿: aoxp | 2020年7月12日 (日) 21時38分
｢蒸し暑じぃに負ケズ｣｢ブリちゃん騒動にも負ケズ｣ 2週連続の140km超え､お見事です(^∇^)
ちなみに…殺虫剤を[これでもかぁ〜!!!!]と､動かなくなるまで噴射し続ける方(特に 女性)も多いようですが…【ある程度かけて､しばらく待てば｢ゴッキー｣は動かなくなります｡】
(↑殺虫剤の節約のために､覚えておきましょう(笑))
投稿: monoran | 2020年7月13日 (月) 05時59分
2週連続での140km超えですか。
よく走ってますね～。
しかし、上には上がいるんですね(◎_◎;;)
投稿: とし | 2020年7月13日 (月) 06時15分
こんなに雨が多いのによく走ってますね〜。
650kmくらいいきそうですね。
LSDでゆっくり走れるところもさすがです。
投稿: なみのり | 2020年7月13日 (月) 07時53分
aoxpさん
そうなんですかあ～！！
それは立派なお家だからですよ
自宅横の団地壊してるからもしかしたら、ごきちゃんが逃げ出しているのかもです
この前は道路歩いてたの見たし～窓開けてるし（汗）
monoranさん
瞬間冷凍のやつで奥さんが仕留めました
殺虫成分なくて綺麗に仕留められる優れものです♪
としさん
トップの人は650ｋｍ！！（13日で）倍以上ですね
なみのりさん
たまたま続いただけですよ
朝はかなりなヘロヘロで、そのペースもキツカッタんですけどね（汗）
投稿: takaki | 2020年7月13日 (月) 19時32分