最近週末に気合が入らない
木曜から仕事忙しく
集中的に量をこなす仕事だったので朝ラン無しで7時前からアクセス集中する前に一仕事
夕方軽く走って
夜また仕事
翌朝軽く走って
夜は打ち合わせを遅くまでやったので
疲れて寝てしまった
本日からゴールデンウィークですが
stay home週間ですので、特に予定なし
どうもガッツリ走る気が起きず
のんびり神明六木遊歩道方面へ
前日aoxpさんが走ったルートをたどってみた
遊歩道はプチトレイル気分で走れ
この騒動が収まれば山走ろうかな〜って
思いながら走っていた
遊歩道を抜けると川沿いの道は強い日差し
後で確認すると
gamin温度センサーは29℃ぐらいを示していた
帽子、サングラス、ネックゲーターは
日除けと思えば何とかなるか…
途中の自販機でエビアン買って、塩熱サプリを一つ
暑いけどゆっくりだから大丈夫
最後戻ってきて
綾瀬川の八潮側を探ってみると
細いトレイル風な道
ただその先に芝を刈り込みゴルフ練習の場に
してる箇所あったが。。。。
河川敷だから私有地じよないだろうと判断して、練習してる横を
抜けさせてもらった
今はあまり疲れないように走れれば良いかな
ここ
３日のラン
先月は516km
あまり振り返らない性格だから
何もしていたか思いだせない（笑）
だいたい毎週似たり寄ったりだし…
さてこれからどうしよう…
外は30℃近くあるけどね
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そうなんですよ～。
頑張って走る気にならないんです。
お茶を濁す程度ですませています(x_x;）
え？ 29℃！？ いったい何時に走ったんですか？
って、また走りに出たんですか？
投稿: とし | 2020年5月 2日 (土) 16時30分
そうそう、14時から15時頃は暑かったですよね。
私は17時までStayHomeしてました(^^;
垳川近辺は今の時期、カラスに襲われますのでお気を付けください。
黒い服装は止めた方がいいです。
投稿: aoxp | 2020年5月 2日 (土) 21時33分
なんか最近お疲れの様子ですね。
今日の東京は快晴ですか？でも暑そうですね。
今は気楽に、でもいいんじゃないでしょうか？
ちゃんと距離もスピード申し訳できてるし。
投稿: なみのり | 2020年5月 3日 (日) 09時05分
としさん
ちょうど昼前で一番暑い時間だったかな？
自分は少し暑いぐらいは平気です（ウルトラを意識してるからだと思います）
夕方また走って、短く5kmをビルドアップしてみました。
AOXPさん
そう言えば頭上を一度カラスがかすめたかも～
東京のカラスはまだ小さいのであまり怖くないですが
北海道のハシブトカラスは超でっかくて凶暴で、すげ～怖いやつがいました
来たら頭の上で手をパンとやってやりますかね
なみのりさん
1年後のサロマで快走を目指して、そしてまたフルマラソンが開催される事を思って
じっくり作っていきますか。。長丁場ですからね。。お互い頑張って行きましょう
投稿: takaki | 2020年5月 3日 (日) 14時42分