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2020年4月 8日 (水)

緊急事態宣言下のポイント練習

緊急事態宣言が出て

本日はリモートワーク準備待ちで自宅待機中

朝はいつも通り起きて朝ラン

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待機なので仕事時間中は走りません

夕方17時半過ぎてから走りに行きました

スポセンは小さな子供や年寄りがまあまあいて

ウォーキングや走ったりしてるので

ちょっと走り難いですが…

5kmペース走と300IT×4本を実施

知り合いが沢山来ましたが

ちょっと距離保って走りました

IK.Mさんはスポセン外の道走ってました

SODさんが来たので、距離保って追いかけたり

SODさんはアップで軽く4分/kmを切る速さなので、途中で見えなくなった

速いの〜

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5kmペース走後は300m IT4本

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SODさんは10本(こちらがメイン)

良い練習になりました

午後の練習

本日はヴェイパーネクストをチョイス

やはりこのシューズはスピードがでますね

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練習場所もあちこち閉鎖されて

練習できる場所も減ってきました

あまり無理ない範囲でできる範囲で

やっていきましょう

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コメント

そうですね。
いまは無理をせず、出来る範囲でやっていくしかないですね。

「朝シャン」ではなく「朝ラン」ですか(^▽^)
健康的な朝ですね(^^)(^^)[←少々意味不明(笑)]

走れる環境がある事は、僕達ランナーにとっては有り難いものであり、必要不可欠なものでもありますね。

この状況で、ひとり練習で、すごい練習内容ですね。
ヴェイパーフライの新色が出ますが、もちろん購入ですか?

朝Runも気持ちのいい季節になりましたね。
自分はもうずっとしてないですけど・・・
在宅勤務になるのですか?100%仕事が出来る訳では
ないでしょうけど、通勤は楽になりますね。

としさん
できる範囲ですよね
静かに気持ち保っていきましょう

monoranさん
走れる環境かあるのはありがたいです
この先外出禁止とかにならないと
良いのですが…

なみのりさん
ヴェイパー効果ですよ
新色はまだ今のが200kmちょっと走っただけだから、まだ買わないですよ〜

aoxpさん
無理やりな在宅ワークですけどね
まだまともにできるかどうかも分かりません、

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