« 快晴の中 | トップページ | 短命だったjapan4 »

2020年4月23日 (木)

更新忘れた

昨日いつも通り?走ったんですが

終わって風呂入って食事して…

ちょっと仕事したら、すっかり忘れて寝てしまいました

火曜

朝11km  夜11kmちょっと

278f27c076ca4ce4a98eb822b400dce7

水曜

仕事前に少しだけ5km

そして夜

D07faf83efaa4d4b81627a8d768d8a12

しかし

だんだん走るのにバフしろとか、

ハアハアする練習するな

とか言われはじめてきて…

ちょっとなんだかな〜って思うが

一応バフをポケットに用意

でも天気が悪かったので、人は少なめだった

ので普通に走ることに

10kmを一応ハアハアしない上限ぐらいで

走って、最後だけ少々ハアハアするぐらいまであげた


C90bce56d23943fdb52c0d055b23b62f

856113c6cd20480b8db079a6506492bf

70b5baaa29dd43b79a36cb3f7f76a569

25c54160b28f4b67a9662511ae4d2fcc

757c9f171b0243fda6765c04b7e8cdb3

6037431592fc4f49b776c6be80c9c7ef

E64cc7a0413d459b8cd158a7b2196174

今週2日で47.7km

今月378km

81f9f8e42cb24633affccfe15bc9b991

人気ブログランキング

« 快晴の中 | トップページ | 短命だったjapan4 »

ランニング」カテゴリの記事

ビルドアップ走」カテゴリの記事

10kmペース走」カテゴリの記事

コメント

今月500kmは軽く越えそうな勢いですね。
僕もBuffを用意しなきゃ。
ますます世知辛い世の中になりましたね。

これから暑くなるのに、マスクもBuffも辛いですよね。
垳川方面はほとんど人がいませんが、私も一応マスクかBuffを
持ち歩こうかと・・・

更新を忘れないようにするコツは(?????) [行進をすることですv(^^)]
(↑参考になさいませんように(笑))

鼻や口を覆って走るのは[僕自身は 高地トレーニングみたいな感じ]で、例の騒ぎは関係なしに有効だと思います(^▽^)

※「ダーウィンが来た」を見ていますと[東京は大都会の割には 様々な生き物・植物が多いなぁ~]と感じます。

マスクやバフ等をしないで走っていると、近いうちにランナー批判が起こると思うようになりました。
それで今週からするようにしました。
外で走る限り、誰かとは必ずすれ違いますからね・・・。

なみのりさん
距離はまあまあ走ってますが・・・だんだん調子が落ちている感じです
しばらくは仕方ないのかな~とか思いながら・・
早く自由に走りたいですね

aoxpさん
のコメント見て、久々神明六ツ木遊歩道方面に行ってみようと思いました
新しい発見がありますね

monoranさん
この騒動で世界では動物が増えているみたいですね
東京もいろいろ目をこらして見るといろいろ発見がありそうです

としさん
そうですよね~まあ日焼けしないから良いやと思うようにしましたが。。
外せる日が早く来ることを祈ります。。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 快晴の中 | トップページ | 短命だったjapan4 »

無料ブログはココログ

ウェザーニュース

Twitterへのリンク

2021年1月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31