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2020年3月15日 (日)

頑張ったのか?

今日は朝ランでなく

日中に集中して走る作戦ですが…

昨日トイレ掃除も部屋掃除もパスしちゃったので…

とりあえずそれをやる

微妙に昼に間に合わない時間になったので

適当に昼食べてとと言ったら

お好み焼き作るから、材料切ってけだって

スタート30分ほど更に遅れますが、これで

先に食べててくれるなら、お安い御用だってんで、キャベツ、もち、紅生姜、ハム、ソーセージ刻んで出発

終わり気にしないなら、3km離れた荒川河川敷に向かう

途中で100円スポドリ購入して

べんちに置いてスタート

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コースは坂と障害物までの間の9.6kmぐらい

晴れて気持ち良い

長袖は暑いと感じて半袖になると

風が強く当たると少し寒いが

まあ走る分にはちょうど良い

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ほんとは35kmと思ったが….終わりが1時過ぎになるのもいやだし、以外にキツいし

ラストだけちょっと上げて誤魔化した(^◇^;)

終わって 

ラブと野菜ジュースにグルタミン入り

お好み焼きとカップヌードルトムヤン

ヨーグルトフルグラ

コーヒーと羊羹

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夜は奥さんが牛筋を下処理してくれたやつに

野菜入れてカレーに

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果たして今日は頑張ったのか?

とりあえず週100km到達

戻していると言うことにしておこう



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コメント

「トイレ掃除」に「部屋掃除」「お好み焼きの材料切り」と共に、練習の方も頑張られたと思いますよ(^▽^)

「お好み焼き」も「カレー」も、美味しそうですね(^q^)(^q^)

30km走だし、合計では37.5kmだし、普通の人にはかなり頑張ったでしょう(*^o^*)
でも、takakiさん的には普通のちょっと上くらい?

おっとこの間まで足を骨折してたのを忘れてました(まだ治りきってない?)。
それくらい充実した内容ですね。
週100kmはもう完全復活でしょうか?

monoranさん
ありがとうございます!
料理が疲れを癒してくれました
まだまだ先を見て進みます

としさん
ペースはゆっくりだし、距離も短くしてるし
ウルトラ練習としては、まだまだです。
でもダメージはそれなり
まだ戻し中なことが良く分かります

なみのりさん
もう病院行ってませーん
まあほぼ大丈夫でしょう
ウルトラ快走するには、まだまだと言う感じです。スピードと耐久力上げていきます。

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