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2020年1月13日 (月)

もう何やってんだかな

今日は更に風邪は改善

やっと安静時心拍は47で普段なみに

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午前中は用事があったので

軽くjogして午後に備え

午後買い物済ませてさあ走ろうと思い

その前にトイレ

でドタバタ出てきたら、ドア止めに

しこたま強く蹴躓いてしまった

イテ〜   でも良くやるあることと

買い物に向かったら、歩いてても痛むぞ!

買い物から戻って足を確認すると

中指と薬指の間がめちゃ痛い

でもここで走らない選択は無かった

もう〜何やってんだと自分に腹立てる

とりあえず遠出はやめて近くのスポセンへ

走りだすと右はモートンが痛み、左はぶつけた痛み

走ってるうちに何とかなるかなと思い

走り続ける

スポセンに到着するとemiちゃんとyonaちゃんがちょうどいたので、一緒にスタート

しばらくいててと二人の後ろに着いて走っていたが、まあ我慢できる範囲だ

と言うことで離れて徐々にビルドアップ

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結局3:50/km付近まで上げてしまった

(^◇^;)

足はずっとズキズキ痛かった

帰宅してみたら青くなってるし〜

ひび入ったかしらん

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ほんともう〜


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ランニング」カテゴリの記事

コメント

足の爪が、痛々しいことになっていますね…

その痛みのせいで、変に庇って他の部位(筋肉)を痛めませんようにですm(__)m

入ったのかもしれませんね~。
しばらくは気を付けて下さいね。

な、内出血してるじゃないですか。
レースも近いし念のため病院に行ってみては?
そんな中よくスピード上げましたね。
でも気をつけてくださいよ〜。

あらら・・・
そんな状態でよく走れましたね!!
悪化しないといいですけど。。

monorranさん
爪はもともとで、痛くなく甲が腫れてるんですよ~

としさん
切り替えていきます!!

なみのりさん
内出血は皮膚の下をあちこち移動してまだらになってしまいました~
足の痛みより体調が戻ってないかも

aoxpさん
ほんとですよね(笑)
怪我は悪化してないんですが。。。。風邪が治りません

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