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2020年1月12日 (日)

良く寝た

久々良く寝れた

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ここのところずっと眠りが良くなかったのだ

おかげで安静時心拍が40台の49に

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まだまだ高いけど、やっと回復が進んだか?

とは言え、鼻水でるし…痰もでる

今日は昼前に12kmほど走り

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夕方もと思いましたが、

夕方は走る気がしなかたったので

今日はそれでお終い

さて明日は?

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コメント

ゆるくでも走っただけ偉いです。
流石ですね。
さて、今日はどうするのかなぁ~。

まだ、鼻水や痰もあるのに土曜から走っているのですね。
この寒さだと、走っていると鼻水はでますけど。。。
あまり無理はしないで、早く完治してください。

おはようございます(^▽^)

軽い運動で体を解しつつ、汗を掻いて早期の風邪の回復に繋げていきたいですね(^^)(^^)

良く寝たというタイトルにちょっと笑ってしまいました。でも睡眠が風邪には一番ですね。
今日も良く眠れましたか?

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