今日は調整のみですよ
今日はゆるゆる2部練でもと思ったが…
朝は寒くめげた
でも今日の目的は明日に向けて
疲労抜いて調整することだから
気にしない〜♪気にしない〜♪
午前床屋にでも行こうかと思ったら
明日からだった
午後時間を調整して1時間ほどの予定で
胸部心拍計をしてなかったから
入り心拍が不安定だった
途中軽めウィンドスプリントを6本
さあ明日…ロングだけど
なんかお腹の調子がイマイチ？
果たして走れるのか？
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手首の心拍計って始め高めに出ること多いですよね。
出だしから90超えていたりするので、急いで走り始める時は
諦めてます(^^;
投稿: aoxp | 2020年1月 4日 (土) 21時35分
勝田に向けてのロング走ですか。
お腹の具合は如何ですか？
うまく走り切れるといいですね。
投稿: とし | 2020年1月 5日 (日) 06時53分
今日うちの方は走りやすいコンディションでしたが東京はどうでしたか？
昨日の軽めの調整で疲労が抜けてるといいですね。
投稿: なみのり | 2020年1月 5日 (日) 18時34分
aoxpさん
光学式は参考レベルですよね
ただ胸部心拍計は煩わしいので
緩め練習の時は最近付けてません。
としさん
お腹はトイレ一回行ったぐらいでしたか
なんだか調子が上がりませんでした
まあ30kmはなんとかこなした感じです
なみのりさん
コンディションはそんなに悪くなかったですが、身体の調子がイマイチでした
まあ走りすぎでしたかね(^◇^;)
投稿: takaki | 2020年1月 5日 (日) 19時10分