まだまだ慎重に過ごす必要あり
月曜は家の用事もあり、病院の梯子と合わせて休暇
朝病院に行ってレントゲンを撮る
しっかり折れた画像でしたが
固定していたテープが土日に外れて
何も付けない状態で、腫れも痛みもないので
じゃあこのまま安静にして２週間後に
来てくださいとの事
生活する上では、その方が都合良いので
ラッキー♪と思いましたが…
折れた個所に負担かかる動作すると…
まだ痛みが走ります
火曜日1日仕事して歩数13000歩ぐらい
小走りとかしてしまったが…
帰宅するとまたうっすら赤く腫れていた！
たまたま折れた骨が収まり良い場所にあり
痛まなくなっただけで
まだくっついてないんですからね〜(^◇^;)
まだまだ慎重に生活する必要ありそうです
とりあえず一晩寝れば腫れはなくなりましたが…
まずは普段の生活で軽く負担かかった際に
痛まない状況になったら
次考えるか…
焦らず行こう
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まずは日常生活で痛みが出なくなるようになるといいですね。
それから骨が接いて･･･ 走っても大丈夫になるのにはどのくらいかかるのでしょうかね。
医師は何と言っているのでしょうか？
ちゃんと、「1回に30kmとかは普通に走ります」と告げないとダメですよ～。
投稿: とし | 2020年1月29日 (水) 20時02分
そうですね。まずは｢日常生活では痛みが出なくなること｣ですね。
食事の面では、どのような食材を摂っているのでしょうか(^^?
投稿: monoran | 2020年1月30日 (木) 05時50分
としさん
ちょっと意地悪入ってますよ〜（笑）
まあ基本は自己責任でやります
お医者の助言は参考にしますよ〜
投稿: takaki | 2020年1月30日 (木) 07時58分
monoranさん
食事は気持ち少なめを意識してますが…
普段通りです
投稿: takaki | 2020年1月30日 (木) 07時59分
まだ日常生活でも痛みがありますか〜。
焦るなと言っても難しいでしょうが、今しっかり治した方が復帰してからが早いと思うのでここは冷静に、体幹トレーニングなど頑張ってくださいね。
投稿: なみのり | 2020年1月30日 (木) 08時07分
なみのりさん
大丈夫焦ってませんよ
たまにはこんな日々も良いものです
今は静かに力貯めるイメージで過ごしてます
投稿: takaki | 2020年1月30日 (木) 08時10分
1日の仕事で13000歩もあるくのですか？
私が10Km走っても1日それくらいです(^^;
足指近くの骨って、完全に固定するの難しいので
（ギプスで固めてしまわない限り）どうしても完治は
遅くなるのだと思います。
投稿: aoxp | 2020年1月30日 (木) 08時39分
aoxpさん
実は午前2回午後2〜3回
5階→2階→10階→5階の移動してます（笑）
あっ！でもゆっくり足指に負担かからないように、やってますよ〜
後は六町駅や秋葉原駅は階段使ってますから
そこで稼いでる感じですかね(^◇^;)
投稿: takaki | 2020年1月30日 (木) 08時44分