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2019年12月25日 (水)

ゆるゆる LTインターバル12本

今日のメニューは10kmペース走だったけれど、

日曜日10kmをガッツリ走った為か

高負荷で長く走る気が全く湧かない(笑)

ISNBさんには悪いが別メニューにさせてもらい。500m LTインターバル走

1本目こそ、ISNBさんと一緒にスタートしたので

1:55だったが、後は2:00から

後半はようやく身体が動いて1:51(3:43/km) 

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調子が悪いなりに頑張ったとしておこう


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コメント

気の向かない時に 無理矢理長い距離を走っても[成果は得られませんし、ひどい時には故障に繋がりかねません。]
別の内容で「ゴー!ゴー!キッチン戦隊クックルン」]的な練習になりましたねv(^^)

どんどん速くなりましたね。
いろいろな疲れも抜けたのではないでしょうか。

それは身体の正常な反応というものではないでしょうか(^^)?
それでも12本やるところがさすが!
僕なら5〜6本でお茶を濁しそう。

monoranさん
GOGO企画です〜今週は疲労抜きになったかな?

としさん
今日まで少し少なめな練習でした
体調整えていきます

なみのりさん
ゆるゆるですから6本だと中途半端になりますし〜(笑)

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