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2019年11月 9日 (土)

明日は板東いわい将門ハーフ

ハーフ前はいつも通り、JOG+2kmレースペース感覚で
状況確認


ズームXヴァイパーフライネクスト%は使えないので

ペガサスターボで走る

5kmウォームアップJOGの後、

手動計測で2km


3:53→3:51  まあまあ想定通り?

11093

11092

11091

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11094
でもまあ結構苦しい。。

これでハーフ走れるかどうか?

去年も同じ10kmで2kmだけレースペースをやっていたので

記事とデータを確認

1km目同じぐらいで2km目は今年の方が速いが心拍が高い

パフォーマンス的にはほぼ同じか?

後はズームXヴァイパーフライネクスト%の効果はどのぐらいか?

明日になってみないと分からないですが。。

天気も良いみたいですし、去年と同じように15kmまでは少し余裕を持って走る作戦

※↑結局あまり余裕無かったけれど。。。(笑)

本日は後はのんびり過ごして、散髪でスッキリ♪


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コメント

トレーニングステータスがうまくピーキングになってますね。素晴らしい。
さてどんな結果だったか楽しみです。
ヴァイパーフライネクストの効果は?

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