明日は板東いわい将門ハーフ
ハーフ前はいつも通り、ＪＯＧ＋2ｋｍレースペース感覚で
状況確認
ズームＸヴァイパーフライネクスト％は使えないので
ペガサスターボで走る
5ｋｍウォームアップＪＯＧの後、
手動計測で2ｋｍ
3:53→3:51 まあまあ想定通り？
でもまあ結構苦しい。。
これでハーフ走れるかどうか？
去年も同じ10ｋｍで2kmだけレースペースをやっていたので
1km目同じぐらいで2km目は今年の方が速いが心拍が高い
パフォーマンス的にはほぼ同じか？
後はズームＸヴァイパーフライネクスト％の効果はどのぐらいか？
明日になってみないと分からないですが。。
天気も良いみたいですし、去年と同じように15kmまでは少し余裕を持って走る作戦
※↑結局あまり余裕無かったけれど。。。（笑）
本日は後はのんびり過ごして、散髪でスッキリ♪
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トレーニングステータスがうまくピーキングになってますね。素晴らしい。
さてどんな結果だったか楽しみです。
ヴァイパーフライネクストの効果は？
投稿: なみのり | 2019年11月10日 (日) 11時56分