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2019年11月 7日 (木)

驚愕の分析結果

昨日の結果

ずいぶんとタイムが上がったので、もう少し詳しく

10月16日の結果と詳しく比較してみた

(10月16日)

分割 時間 距離 平均心拍 最大心拍
1 04:09.9 1.00 138 152
2 01:04.7 0.20 145 153
3 03:59.3 1.00 152 159
4 01:17.0 0.25 151 159
5 04:00.6 1.00 155 164
6 01:05.2 0.20 155 163
7 03:56.5 1.00 159 168
8 01:17.2 0.25 157 166
9 03:53.9 1.00 162 169
10 01:07.6 0.21 160 168
11 03:53.0 1.00 165 171
12 01:16.3 0.25 162 169
13 03:54.2 1.00 165 173
14 01:09.2 0.21 164 172
15 03:52.2 1.00 166 172
合計 39:56.5 9.57 157 173

(11月6日)

分割 時間 距離 平均心拍 最大心拍
1 03:56.0 1.00 141 153
2 01:07.6 0.20 142 153
3 03:48.5 1.00 152 163
4 01:18.8 0.24 149 162
5 03:46.8 1.00 158 167
6 01:06.9 0.20 156 167
7 03:46.2 1.00 161 168
8 01:19.3 0.24 156 167
9 03:44.7 1.00 162 171
10 01:10.2 0.20 159 168
11 03:45.9 1.00 163 170
12 01:19.9 0.25 159 168
13 03:41.6 1.00 164 171
14 01:12.9 0.21 160 171
15 03:39.1 1.00 166 175
合計 38:44.4 9.54 157 175

分割 IT時の差 レスト差
1 00:14.0  
2   00:02.9
3 00:10.8  
4   00:01.8
5 00:13.8  
6   00:01.8
7 00:10.2  
8   00:02.1
9 00:09.1  
10   00:02.6
11 00:07.1  
12   00:03.6
13 00:12.6  
14   00:03.8
15 00:13.1  
合計    

 

レストは10月16日の時より1~3秒長くとっている

意識せずに追い込んだか?とも思ったが前回心拍と今回の大きな差は無い

昨日7~8秒と書いたが実際は7~14秒速くなっている

この結果には自分でもちょっとビックリしている。

確かに10月16日より練習が進んできたので、3秒ぐらいはアップするイメージではいましたが

10秒以上速くなるとは。。

ナイキズームXヴァイパーフライネクスト%の効果があると言うことなんだろうな

Photo_20191107223101

水戸マラソンのAブロックは

ナイキズームXヴァイパーフライ4%かネクスト%を履いた人が7割ぐらい占めていた

自分のタイムは去年とほぼ変わらないのに、

順位は388位から524位に大きく落ちている。

去年より気象条件が良かったという事もあるかもしれないが、もしかしたらシューズ効果で

タイムアップした人が多かったという事の様な気がしてきた。

一部では規制 されるのではという噂がありますが、

みやすのんきさんも言ってましたが、反発力が強いと言っても10で押す力を12で返す訳ではなく

どんなに頑張っても押す力以上の反発がある訳ではない。

他のシューズは10で押して6割しかリターン無いところを8とか10近くで返してくれるだけの事だから

規制の対象にはならないのではと

自分もそう思います。

アッパー素材のホールド性の良さ、踵部分の滑り止め、反発性、タイムを狙うなら

この値段でも買うのもありかなと感じさせるシューズ

さてこのシューズを履いて週末のハーフはどのぐらいで走れるのか?

あまりいい気になっていると痛い目に遭いそうなので、あまり考えない事にしよう

それに周囲の人も皆履いてくるしね

自己記録の更新 ここだけを狙って。。頑張ろう

本日の朝 7.24km 夜 8.25kmの疲労抜きJOGでした

夜はダッシュ4本を入れて、違う筋肉に刺激を入れるイメージで。。

 


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コメント

シューズは、あまり関連しないと思いますよ(^▽^)
シーズンも始まり、調子が上向いてきた証拠ですねv(^^)

凄いシューズですね。
自転車競技では1gを軽量化させるために何万円もかけるといいます。
ただしそれは速い人がおこなって効果を実感出来ることだと思います。
そういう意味ではこのシューズも同じかな~。
ぼくが履いても宝の持ち腐れ(≧ε≦●)ノ彡

monoranさん
上向き分は4~5秒だと思います。。そんなに上がる訳ないし~
今日ペガサスターボで去年とほぼ同じでしたから
明日タイムアップするか?ですかね・・・

としさん
案外あまり速くない人にも有効じゃないかなと思いますが
タイム狙わないのに使うのは持ったいないかもですね。。

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