短くサクッと
朝は台風直撃
電車がなかなか動かず
動いても入場規制でホームに入れず
仕事場到着は、午後になってました（汗）
まあ自宅は何事もなく良かった
帰宅途中に本屋に立ち寄って
みやすのんき
アルティメットフォアフット走法を購入
中に書いてあった
地面に足裏を、逆撫でするように着地する？
を見て
あ〜それだあと思った
何言ってるか分からないかもしれませんが
事情を書くと
最近形を気にして着地を、前からスムーズにするみたいな
意識になっていたのですが、膝が痛くなったり
アキレス腱が痛んだりしてなんだか調子
良くなかったのだ
何か違うと思ってたところに、
この記事みて気がついたというわけです
帰宅してまず
車が台風で汚れてサビそうだったので
先にガソリンスタンドの洗車機で
洗車したりして走りだし21時過ぎ
サクッと上記の動作を意識して4kmだけ
うんうん良い感じで走れたかも〜
たまにはサクッと少し速く走ってパッと終わるも
良いもんだね
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台風の被害や 交通機関の影響が、とても大きな台風でしたね。
台風の(強風の)恐ろしさを、改めて実感しました。
takakiさん宅に被害がなかったのは幸いでしたねm(__)m
投稿: monoran | 2019年9月10日 (火) 05時38分
昨日は電車に乗るだけでも大変でした様ですね。
2～3時間待ちだったとか？
うちでは出勤を諦めた人もいました。
投稿: とし | 2019年9月10日 (火) 06時23分
monoranさん
いや〜凄い風でした
過去経験した中で最強クラスでしたね
としさん
自分はまだましな方でしたね
お互い被害無くてなによりです
投稿: takaki | 2019年9月11日 (水) 07時55分