北海道行ってました

ブログ見るのも更新するのもサボって
家族で北海道にお出かけしていました～

実家の両親が高齢で二人だけでの生活が危なくなってきたので
札幌に引っ越しから、初めての札幌訪問

北海道はちょうど季節の変わり目にあたり涼しい～
朝は20℃前後

宿泊は近くのホテルに泊まり
ジンギスカンとビールを食べ飲みまくった後（写真なし）
翌朝、早起きして近くの中島公園を走りました

トイレに行きたくなる・・・が

（↑どうしても起きてすぐ走り出すとこうなる（笑））

札幌の公衆トイレは紙が無い～

ので5km程で止めてホテルに戻ってしまった

もう一回走りにいくには朝ご飯までの時間が中途半端なので
続行断念

その日は姉夫婦と両親と一緒に大倉山、余市、小樽の観光旅行

大倉山でジャンプ台見学して、オリンピック博物館見学

余市の有名な海鮮料理屋さんで

サーモンイクラ丼を食べて

余市のニッカ工場見学して（自分は運転者なので試飲できなかった～）

夜は近くのイタリアンレストランで美味しくたべました（これも写真なし（笑））

翌朝は、雨だろうと寝坊しましたが

6時ちょっと前に外を見ると、雨が止んでいたので
少しだけ観光ラン

ここでもトイレに行きたくなるが。。
小樽は観光の名所だけあって、公衆トイレは紙ありました（笑）

その後は大通り公園のテレビ塔に立ち寄り

東京に戻りました

後で気がつきましたが、すぐ後の週末は北海道マラソンでしたね
大通り公園はその準備に追われていました

今年は涼しく走れそうで、参加する人には良い条件ですね

自分もまた挑戦したい気持ちはあるものの。。。

夏場にフルマラソンの調整をして走るのは至難の業なので。。しばらく無理かな。。

東京に戻って自宅までの道が経験したことない大渋滞でマイッタ。。

夜遅くの帰宅になったので、

今朝は走らず、昼前にラン

気温30℃　湿度70～80％　

Garmin の温度センサー31～33℃

曇りでこれまでの朝ランと似たような条件だったので、なんとか走れた感じか

分割	時間	平均心拍	最大心拍	平均気温
1	06:34.0	111	125	32.0
2	05:51.9	123	127	31.1
3	05:43.4	126	131	31.7
4	05:31.5	132	136	32.0
5	05:35.9	132	139	32.1
6	05:37.9	136	140	32.7
7	05:31.2	138	142	32.0
8	05:26.8	142	145	32.0
9	05:33.0	141	148	32.0
10	05:18.7	145	158	32.0
11	04:32.1	164	169	31.2
12	04:10.5	172	180	31.0
13	03:02.5	140	180	31.9
Summary	1:08:29	137	180	31.9

今週は全然走ってなーい～

今月の累計距離：324.12km

人気ブログランキング