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2019年7月28日 (日)

あまり走らなかった日曜日

朝は台風の雨で走らなかった
知り合いが雨の中でLSDしてる様子をアップしていたが
考えて見れば、今日の気温なら雨で走った方が気持ち良かったかもと思ったが。。。

雨が止んで気温が上がる前に走るべきだったが

いろいろあって走らず
夕方14kmちょっとだけ

気温30℃ 湿度70%ぐらいか?
5分/kmで15kmぐらいまでと思ったが、
IK・MさんとYONAちゃんが一緒になったので
途中から少しペース落としたものの

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膝やアキレス健もいたくなってきたので
止めようと思って13kmでスポセン離脱して14kmで終わり

たまには日曜でもこのぐらいもありだろう

夜はカレーすき焼なるものを作成してみた

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Photo_20190728201301

今月の総距離:361.95km

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ランニング」カテゴリの記事

コメント

早朝は台風の影響がありましたか。
こちらでは8時前にはもう雨は上がっていました。
カレーすき焼… お味はどうでしたか?

一年で 一番暑じぃ時期なので、熱中症に気を付けながら走りたいですねm(__)m

土用の丑でしたね(^∇^)
美味しそうな「うな重」そして「カレーすき焼」で、暑じぃ夏に備えましたね(^q^)(^q^)

是非、福井県のお酒もお召し上がりくださいませ♪

台風は結局大したことなかったのでしょうか?
ひと安心ですね。
暑くてなかなかまとまった距離が走れませんね。でもこの時期の走り込みって大事ですよね〜。

としさん
走ろうと思えば走れましたが、あまりやる気が…(汗)
カレーすき焼き….普通でした(笑)なんせ自分が作成したやつですから〜

monoranさん
栄養つけてますが暑過ぎです(汗)
今電車通勤中ですが、汗ダラダラ

なみのりさん
大事なのはわかっていますが
暑くてやる気出てませーん
ちびちび走ります

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