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2019年7月 9日 (火)

第34回サロマ湖マラソン詳細(■60km~ゴール 挫折と復活 サロマンブルーへ編)

さあ続きを書いておかないと(汗)

 

 

分割 時間 距離 高度上昇 高度下降 平均心拍 最大心拍 平均気温
61 06:43.4 1.00 19 10 141 150 25.1
62 05:33.3 1.00 14 19 146 154 25.8
63 05:24.9 1.00 10 15 141 146 26.0
64 07:47.7 1.00 17 17 134 146 25.4
65 05:49.9 1.00 6 4 138 143 25.6
66 05:42.0 1.00 9 5 140 143 24.9
67 05:44.9 1.00 11 9 137 140 24.9
68 06:05.0 1.00 8 9 135 138 25.0
69 06:06.0 1.00 7 12 133 138 26.3
70 06:33.3 1.00 10 7 131 138 27.4
71 06:05.2 1.00 11 8 134 138 27.1
72 07:52.0 1.00 3 8 126 136 27.7
73 07:48.4 1.00 7 10 121 130 28.1
74 16:39.9 1.00 19 16 95 108 28.1
75 08:48.2 1.00 21 6 112 126 27.6
76 07:24.5 1.00 2 9 122 127 26.2
77 00:16.6 0.03 0 0 101 106 27.0
78 07:42.4 1.00 3 4 119 128 27.8
79 07:37.9 1.00 4 7 123 134 28.8
80 06:27.7 1.00 5 6 129 135 28.6
81 08:30.3 1.00 13 25 125 138 29.1
82 06:12.4 1.00 13 10 132 136 26.6
83 06:00.3 1.00 9 15 134 139 26.8
84 06:36.6 1.00 8 10 130 135 26.0
85 06:16.9 1.00 10 9 133 141 25.3
86 06:15.9 1.00 12 6 133 144 25.9
87 06:09.0 1.00 7 8 130 134 26.0
88 06:42.1 1.00 6 8 127 132 26.5
89 05:58.2 1.00 11 4 133 136 25.9
90 06:00.7 1.00 17 8 135 147 24.9
91 06:52.4 1.00 6 17 126 140 24.9
92 05:49.7 1.00 4 6 131 134 26.0
93 06:59.1 1.00 9 7 130 137 27.0
94 06:09.5 1.00 6 4 129 133 27.4
95 06:03.1 1.00 2 7 130 134 27.0
96 05:59.4 1.00 2 5 131 134 27.7
97 06:25.3 1.00 11 4 129 135 27.0
98 05:55.8 1.00 10 3 136 147 26.3
99 05:58.5 1.00 7 7 134 141 27.0
100 06:25.7 1.00 7 12 129 136 26.1
101 05:44.2 1.00 6 4 137 141 26.6
102 02:44.7 0.51 2 3 139 146 26.3
Summary 38:05.4 100.53 841 853 138 161 23.2

60km 過ぎて しばらく5:30/kmペースで踏ん張って
国道を離れて坂を上って左に曲がるとキムアネップに入る箇所

ここで後ろから快調な足音で迫る足音

振り返ると、ウルトラレジェンドランナー竹田さんだった
前半の折り返しでは、少しペースが上がってない様に見えたが
この時点のペースは5分/km前後で速い
さすがだな~と見送った

この先の63km付近のエイドでスペシャルを受け取る事ができる
エイド横のトイレに思わず入ってしまった
汗かいてるから小出ないかと思うが、この辺りで行きたくなるんだよね~
でもまあまあの量が出る

そりゃ身体の老廃物を出す役目があるから2~3時間毎に
したくなるのは普通のことかもしれない

トイレを出たら、新澤さんが通過していくのが見えた
パワージェルハイドロを飲みながら追うが、ペースが5:45が
精一杯な感じになる。。
通称魔女の森の下を走るが、ここがいつも辛い箇所なのだ

しだいに新澤さんの姿が遠くなっていくが。。ペース上がらない
でもまだ行ける・・行ける・・・と自分に言い聞かせながら

森を抜け私設エイドがある浜佐呂間に入った
ここに寄ってしまうと大きくタイムロスになるのだ

我慢して通り抜け、水だけもらったかな?

70km計測地点を目指すも。。ペースが6分/kmを下回り始める

晴れて日差しも強くなり、暑い

70km通過。。 6:07:34  あ~ついに10km1時間を超えて
時間の借金が増えてしまった

この先は海沿いで日差しが強い、気持ちも少し切れてしまったのか
ペースがさらに落ちる

ふと気がつくと眠くなっていることに気がつく
あれ?低血糖か?フラフラする・・

ついに歩きになった
視線が定まらない・・マズイ
完全に低血糖状態だ

気を抜くと倒れそうな感じだ。。

一旦立ち止まり、シャツを脱いでミレーのインナーを脱ぎ
シャツを着直した
ミレーはズボンのポケット真ん中に無理矢理押し込んだ

ちょっとスッキリした、あと2~3km歩けばお汁粉とソーメンを出すエイドが
ある。とりあえずそこまで行こう

かなり前の方を走っていたので、歩いている人はほぼいない

応援している家族の子供が、自分を見て

「あの人歩いているよ」と言われたぐらいだ

まあ仕方ない

エイドになんとか到着して、椅子が並べてあったので
どっかと座りお汁粉食べて、ソーメン食べて戻って
スポドリ飲んで、あまり行きたくないトイレも寄って

歩いている時は駄目かもと思ったが

まだかなり時間は残っている
ここから全部歩いても時間内に完走できるだろう

でもSTさんやTFさんと一緒に来ているから、あまり遅いと迷惑がかかる
もう9時間切りは無理だけど、あまり遅くならないように
出発しようと思い再度走り出した

ゆっくりだ

しばらく行くと私設エイドの人がスプレーいりますか?と聞いてくれた

もちろん消炎スプレーなのだが。。良く考えると

特に痛む箇所はないのだ。。そうだまだ脚も残ってるし
サロマを始めて走ったころより遙かにましな状態じゃないか・・と思った

とりあえずコーラがあったので、わがまま言ってそれを分けてもらい
また走り出した

80km手前の最終スペシャルドリンク受取りのエイドで
パワージェルハイドロカフェインブーストを受取り

ゆっくり飲む

家族にサブ10はできそうだから、頑張るよと言って
ワッカに入る人がいて、時間を確認するとまだ7時間半前後だ

過去ここから大失速してもの凄い時間が
かかったことがあったが。。

6分/km前後ならまあまあのタイムで走れる

晴れたワッカはとても美しい風景だった

ここはタイム気にせず楽しんで走ろうと思った

ペースはたいした速くもない6:00~6:30だったと思う

楽しむ気持ちになったら、辛さは無くなりただ無心で走っていた

STさんが8時間前半と思われる凄いペースでやってきた
遅くなるから着替えて待っててと声をかけたが。。
相手の凄い事を言えば良かったと後悔した。。

こんなとき人間性が出てしまう。。。

TFさんもやってきたが、少し表情がさえない感じだったが
TFさんはこの後脱水症状でゴール手前2km地点で休みことになったらしい

やはりウルトラいろいろあります

橋が見えてきた

折り返してペースは上がったり下がったり
この辺りで水被った時にサングラスの外側を落としたが
夢中できがつかなくて、ゴール後無いことに気がいた

だんだんゴールが近づいてくる

最後ゴールは前後の人がいない状態だったので

事前に登録しておいたメッセージを読んでもらえたが。。

正確な内容忘れた。。(汗)

 10回目のサロマでサロマンブルー達成
 遠いサロマを走ることをここまで許してくれた家族に感謝
 とうちゃん頑張ったよ~

とかだったか?

9時間は切れなかったが、最後は心から楽しんで走ることが
できた10回目の完走は、サロマの青い空が祝福してくれた感じだった

STさんが撮影

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今後に向けてに続きますが。。多分少し間が空きます


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コメント

改めて、サロマンブルー&サブ10、おめでとうございます。
ドラマですね~。
また来年も頑張って下さい。

じっくり読ませていただきました。
〉特に痛む箇所はないのだ。
これ、自分もよく思います。
気持ちの切り替えに役立ちますよね。

〉楽しむ気持ちになったら、辛さは無くなりただ無心で走っていた
この境地には未だ達することができません。(^-^;

大作なので2日がかりで読みました(^^)
順調に思えたのに低血糖。ウルトラの過酷さがよく伝わります。
それでも最後をキロ6分くらいでまとめるところは凄いです。
心から楽しめた、というのが何よりですね。
サロマの絶景に祝福されてのサロマンブルー、本当におめでとうございます!

としさん
ありがとうございます。いろいろあるのですが
なかなかサブ9とはいかないですね
果たして。。。まだチャンスあるのかな~?

とーますさん
一旦ぐったり休んだ後ですからね。。。
境地と言っても、とーますさんはサブ9達成してるじゃないですか~

なみのりさん
エネルギーの供給と消費のバランスが追いつかなかったのでしょうね
来年はどうするか。。。悩み中です

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