« 第34回サロマ湖マラソン詳細(■60km~ゴール 挫折と復活 サロマンブルーへ編) | トップページ | 蒸し暑い時は無理しない〜 »

2019年7月10日 (水)

水曜練習会

水曜練習会

前半少し緩く走っていたが

AOさんが途中参戦して、そのスピード差に愕然

おかげで最高心拍まで上げた

練習になりました

終わって脚が攣りそうになった…

もう少しスピードを上げていきたい

6f511ad271aa463aadbbaea728d67a72

487e2526644f465885bd2e0f39583446

D6a0f5ae22ae49598ad870186aee53fd


人気ブログランキングへ

« 第34回サロマ湖マラソン詳細(■60km~ゴール 挫折と復活 サロマンブルーへ編) | トップページ | 蒸し暑い時は無理しない〜 »

ランニング」カテゴリの記事

水曜練習会」カテゴリの記事

500mIT」カテゴリの記事

コメント

また機会がありましたら、よろしくです🐥

サロマの終盤は、暑じぃ(日差し)との戦いにも成ったのですね(--;)(--;)
「低血糖」に襲われても、ゴールまで諦めることなく、10回目の完走 とても素晴らしいですv(^^)


水曜練習会も再開して、早くも次なるシーズンに向けての始動ですね(^^)d

脚が攣りそうになるほどスピードを上げましたか。
いまは違和感とかありませんか?
また頑張って下さい。

500×10本ですね。
まだサロマの疲れもあるのではないですか?
そんな中でこのスピード、素晴らしいですね〜。

青木さん
ありがとうございます。またよろしくお願いいたします!!

monoranさん
そうですね。しばらくは短距離系のスピードアップ強化をしたいと思ってます。

としさん
木、金としっかり休んだから大丈夫です~

なみのりさん
短くであれば3分/kmぐらいだしたいです(汗)
今は500mで3:30/kmペースが精一杯。。。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 第34回サロマ湖マラソン詳細(■60km~ゴール 挫折と復活 サロマンブルーへ編) | トップページ | 蒸し暑い時は無理しない〜 »

無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク

2019年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31