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2019年6月12日 (水)

5kmペース走

練習会終わって

テレビを見てボーっとしてしまったので

簡単に

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またISNBさんに引っ張ってもらい

なんとかペースを上げ切った感じ

 ありがとうございます!


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コメント

ボーっとしていると…「チコちゃん」「キョエちゃん」に、叱られますよ(@゚▽゚@)

5kmペース走、今回も素晴らしい練習が出来たみたいですねv(^^)

takakiさんがボーってするのって珍しい気がします。
疲れ気味でしょうか?

速いですねー♪って毎週言ってる?
最初の1kmだけゆっくり入ってペースを上げてあとはひたすら粘るという感じですか?

ほんと、速いですね。
ここ10年くらい 5キロで20分切ったことがありません(汗)

monoranさん
お~そうだ叱られる(笑)
まったまにはそんな時もありますよね

としさん
そーでも無いですよ(笑)
書いてないだけで、いつもぼーっとしてます

なみのりさん
うんうんそんな感じです(汗)
しかし。。現状維持が精一杯であがらないです

ちょこランさん
持久力は練習しだいで上がるのですが。50歳を超えるとスピード向上が
難しいですよね。。。でもお互い地道に続けて行きましょう
各自の可能性の追求は楽しいですよね

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