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2019年6月 8日 (土)

まだまだ頑張れる?

サロマを一緒に行くSODさんからロング走の誘いがあったが

突然の急な用事が出来て断念

用事終わって隙間時間1時間だけ
スポセンへ...


70歳を過ぎたSMGKさんがちょうど走っていて
少し会話したあと


5kmだけペース走しようと
4:00/km前後で走り始めたら
後ろから追い上げる足音が!


誰かと思ったらSMGK さん!(70歳過ぎですよ)
フォーム綺麗だし息も静か
後で聞いたら1km3:47で走っていたらしい

自分は4分/kmペースでゼイハアしてるし

 

分割 時間 距離 平均心拍 最大心拍
1 06:56.3 1.00 104 114
2 05:34.3 1.00 120 128
3 04:55.4 1.00 129 134
4 04:36.4 1.00 137 144
5 00:30.2 0.12 143 145
6 03:59.8 0.89 145 150
7 04:03.6 0.99 158 164
8 04:03.6 0.99 164 169
9 03:58.7 1.00 170 174
10 03:55.4 1.00 162 179
11 03:51.2 0.99 178 182
12 06:14.5 1.00 145 182
13 06:45.7 1.00 128 137
14 00:31.1 0.06 119 121
Summary 59:56.2 12.02 141 182


まだまだ頑張れよと言うことですね

明日はどうしようかな。。

今月の総距離:136.20km


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コメント

年齢は関係ないということでしょうね〜。
自分が70歳になったら?って想像もできないなぁ(^^)
いよいよサロマ3週間前、頑張ってくださいね。

takakiさんの周りには凄い人たちがいっぱいですね。
ぼくの周りには… いないなぁ~(´▽`*)あは
類は友を呼ぶってことですね。

なみのりさん
SMGKさんはもともと国際大会でも走っていた人ですから
ベースが違うんでしょうね

としさん
たまたまですよ
練習会みたいな速い人がくるところにいけば
うようよいますよ

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