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2019年2月17日 (日)

青梅マラソン速報

走ってきました青梅マラソン

タイムは2時間11分22分

ほぼ事前予想付近か?

天気快晴 少々風強い
気温は去年より少し高く、例年よりはマシですが
体感的には結構寒い

Tシャツにアームカバー、手袋
RXLの短パンとゲーター、メリウールソックス
シューズは結局はズームフライを選択

久々参戦ねIK.Mさんと一緒に現地入りして
1時間前に着替え済ませてスタート地点方向に
無料の甘酒で温まり、軽くウォームアップして
スタート地点へ

ゼッケン344だったが
自分より速いAさんやSODさんは少し後ろの番号
何で?
どうやら過去この大会走ってない人は
少し後ろにされてしまうらしい

自分は去年総合370位だから、まあまあ
同じぐらいか?
去年並みに走れれば良いが、そうはいかないだろう

とにかく今回は少し余裕を意識して









坂も頑張り過ぎず、脚を置きにいく感じ
膝下は余分な力を入れない
足裏は時折痛むが、できるだけ意識しない
ようにして、抜かされても気にしないようにした

このフォームを意識したら中盤は
心拍171〜172でも苦しくなく自然に走れた時が
あった

しかしいかんせんロング走を、全くやってないので
25km過ぎるとさすがにキツくなって
ペースダウン

まるで失速したフルマラソンのラストを走ってる感じだった

まあそりゃそうだ

練習でも1回目はこんな感じになるし

あたり前の身体の反応

新しいフォームの感触をつかめたし
今の力を出せたと思います

gamin connect mobieは今のアップデートで
高度表示が、消えたらしい。
ペース表示も見難くなって
ネットがザワザワしている
gaminのソフトは若干品質が安定していないですね


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コメント

青梅マラソン(30km)お疲れさまでしたm(__)m

事前の予想通りの走りが出来ましたか(^∇^)
今の力を発揮出来て、復活の狼煙が上がりましたね(^^)(^^)

青梅マラソン、お疲れ様でした。
ロング走をやっていないと、やはり辛くなりますか…。
そうですよね。
gamin connect mobieのアップデート?
自分のはまだアップデートしてないのかな。

お疲れさまでした!
今の力が出せたと感じるなら成功レースですね。
これからはウルトラ対策でしょうか?
ホントだ!ガーミンコネクトの高度表示がなくなってる!前から不正確だとは思ってましたが。STRAVAで見ると割と正確なので、何でかな?と思ってました。
ペースの表示も、目盛りのレンジが大きくなって、細かなペース変動がわからなくなってますよね。

昨日はお疲れ様でした。
私もそうでしたが、25キロからの向かい風に心折れてしまいました。
本当はスパートしなきゃいけないところなのに。
男性は前半の方が速いけど、女性は後半の方が速い方多いです!(笑)
私も高度見れなくなりました。
アンドロイドの人は表示されているような?

monoranさん
今回の走りで復活の状況確認というところでしょうか
ダメージをしっかり抜いてまた次に繋ぎまーす

としさん
どうやらiphone版で起きている現象みたいですよ
困ったものです。としさんは30km走とかしてるじゃないですか~
それなりに走れますよ

なみのりさん
計算してみるとスピードはサブスリー時より 1.022 落ち
総合力 まだまだって感じでした
ここからはスピードと持久力のバランスを取りながら
ウルトラ対策していきます

ちんちくりんさん
自分はラスト風が強いことも分からないぐらい
ヘロヘロでした(笑)
とりあえずちんちくりんさんに追いつかれないように
一生懸命走ってただけです

ガーミンコネクトの高度表示されるようになりましたね!
ペースのグラフの目盛りも普通に戻りましたよ。
これで一安心(^ ^)

ちんちくりんさん
コメントありがとうございます
そうそう今日のアップデートで解消しましたね~

タイム、良くなかったのですね。次回に向けてがんばってください。

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