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2018年12月23日 (日)

なんとなく。。。

前日は睡眠不足だったので、そそくさ就寝して

朝はスッキリと行きたいところでしたが。。。目覚めイマイチ
まあそんなにすぐ寝不足は解消しないか・・

少しぼーっとしてから6時20分過ぎに自宅スタート

寒さはそれほどでもない

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心拍はしばらく不安定だった
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だいぶん経ったころに心拍も落ち着いたが、今日は
少し早めに切りあげて帰宅

帰宅後ほんとはいろいろあるはずだったが。。。

どうやら奥さんが夕方からの手伝い作業があるので、
家の事がやる気が起きなかったらしく
何とはなしに時間が過ぎた

夕方、娘と奥さんを送って、誰もいなくなったので
さて走ろうかなと思ったら、思いの外雨が降っていた
まあ今日も走ってしまえと

帽子、スケルトンジャケットなどを着込んで走り出す

スポセンに到着すると、
サッカー少年達が試合をやっていて、親子連れでコースが
人で溢れかえっている。。。

一番走り難い状況(汗)

しばし左右に避けながら走ったが、次期に終わっていなくなっていった

しかし午後も入りは調子悪いし、疲労が抜けてない感じだ
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6kmで帰りたくなったが、風呂を5時にセットしてきたので
早く帰宅しても身体が冷えてしまうので仕方なく13kmほど(笑)

それでも後半は心拍安定してまあまあ良いペースで走れたか?

終わって少しお尻の筋肉が痛い~

先週は50km走ってもまだまだ行けるぜ♪って感じだったが
今日は36km程でダメージ感ある・・・お尻だけだけど
不思議だ

明日は娘の発表会と家族でクリスマス会だが
奥さんと娘は発表会の後片付けで遅くなるから
準備は全部俺がやることになるだろう。。

頑張る♪
今月の総距離:379.73km


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コメント

昨日も早く寝ましたか~?
睡眠不足を解消して下さいね。
で、今日のクリスマス会、支度を頑張って思いっきり楽しんでください♪

ボーっとするときは、チコちゃんに見られないようにです(@゚▽゚@)

土曜は、短い時間でも「ピリッとした練習で、刺激が入りましたねv(^^)」
日曜は、風呂タイマーのお陰で(???)お尻が痛くなるほど頑張ることが出来ましたね(^^)d

クリスマスイブ・素敵なパーティーになると良いですね♪


※ところで「イブ」って、なぁに?(by チコちゃん)

としさん
頑張りますた〜

monoranさん
イブ…
なんでしょう(笑)

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