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2018年12月26日 (水)

企画倒れでボッチ練

本日は娘の中体連大会参加で
朝6時過ぎから
また朝から奥さんと娘がお出かけ
まずは車で送って

自分も仕事休みに、したけど
暇なし、部屋の掃除から…
一階の窓掃除、外の草抜き…

午後食事を終えたらすぐに
娘の発表に合わせて会場の
日本女子体育大学へ移動

娘は本格的に始めたのは最近ですから
まだ完成度は高くありませんが
頑張っていました

今日は奥さんも娘も遅くても19時には戻ると思って

今年最後の練習会を
最近夜間照明を、始めて水曜は無料開放
している舎人公園陸上競技場でやる企画だったんですが…

自分は娘の発表見たらすぐに自宅戻って

洗濯取り込み、夕飯作りなど準備万全

が…

奥さんから時間かかってる連絡あり
↑チーム全員で行動してるから仕方ないのです

どうも練習会の真っ最中に戻る見込みになってきた

今すぐスポセンで走れば
ある程度練習可能だ…

舎人公園陸上競技場を、諦め

誘った皆さんに詫びを入れ
ボッチ練スタート



8kmペース走


4:17→4:18.2→4:11.1→4:07.5→4:03.9→3:57.8→3:58.4→3:55.4









やはり一人はモチベーションが上がらない

それに入りは身体が重かった
最初の2kmは、全くスピードに乗らなかった
後半ようやく4分/km切れだけど…

ちょっとスピード落ちたか?
20時に戻ったところで

奥さんと娘は自宅到着20分前の連絡が入り
ほぼ予想通り

風呂入ってピッタリお迎え完了でした

あ〜競技場行きたかったな〜残念





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コメント

寒みぃ中での草抜き(草むしり?)が、一番大変そうですm(__)m

ライトアップされて、綺麗なスポセンですね(^∇^)
[クリスマスの雰囲気を感じながら走れた]のでは、ないでしょうか(^^)(^^)

やはりみんなと練習した方がピリッと走れますか。
大掃除… 少しはしないとなぁ。

8kmペース走でしょうか。
同じメニュー!のはずが僕は昨日走れず!
今東京に向かってます。

monoranさん
夏みたいにわんさか生えてなくて、蚊が寄ってこないから
寒さ気にしなければ楽なのかもと思います(乾燥している関東ならではですけどね)

としさん
今日もこちょこちょ頑張りましたが。。風邪引きました・・

なみのりさん
東京来てたんですよね~
お会いできなくて残念です~

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