久々走った感じ
月曜は夜雨降りだして
お休みし
火曜朝も雨の音で目覚めた
後で確認したら自分の地域が
最後まで雨降ってたみたい
で夜やっと走った
よく考えたら日曜朝から走ってなかったから
ずいぶん走らない時間があるように
感じたわけだ…
2日ぐらいあけると
自分の場合は、すごく重い感じになる
7kmまで調子でなくて
そこからやっと動いてきたかんじ
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｢一旦､疲れを抜きましょう｣と言う 空の神様のお告げかもです(^∇^)
水曜練習会で､思う存分走る準備が整いましたね(^^)d
投稿: monoran | 2018年11月21日 (水) 05時20分
ぼくは2日ぐらい休むと足が軽くなった気がします。
人によって違うんですね(^^;ゞ
投稿: とし | 2018年11月21日 (水) 06時01分
フルマラソンの週ってなにかと気を使いますよね。
カーボローディングはやってますか？
投稿: なみのり | 2018年11月21日 (水) 08時11分
monoranさん
まあ自分も神様が休めと言ってるんだと思って休養しました
今日はまずまずだったでしょうか・・・
としさん
そうですよね。。自分は動かないと余計重くなるので
走り続けてる？のかな？
なみのりさん
カーボアウトはせず。。前々日ぐらいから多めに食べるぐらいです
投稿: takaki | 2018年11月21日 (水) 22時23分