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2018年9月27日 (木)

木曜ボッチ練

昨日雨で練習会流れたので、本日は
一人8kmビルドアップ
木曜ボッチ練終了〜









まだ4分/kmペースで5km以上走るのに
身体が慣れてない感じ
一旦心拍が急上昇して、その後腕に
血が回らない感じになり
心拍計測が変になった

光学式心拍計測の仕組み上仕方ないかな?
とりあえずペース落とさず走れたので
良しとしておこう









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コメント

そうです!!そうです!!走りましょうv(^^)
(↑二番煎じ(笑))

ペースを落とさずに走れたことに納得出来た、良い練習になりましたね(^^)(^^)

ボッチ練、お疲れ様でした。
不安定でも簡単な光学式派です(*^o^*)

一人でそのペースはすごいなぁ。
かなり好調ですね。
シーズンが楽しみです。

monoranさん
このペースで5km以上だと限界ギリギリという感じで
まだまだ身体をスピードに慣らしておかないと
駄目かもです。。

としさん
この先寒くなると使いものにならなくなるかも・・
去年は最初これでパフォーマンス判定がかなり低く判定されて
しまいました

なみのりさん
かなり好調という訳でもないんですよ
スピードは年通して落とさないようにしていただけで
年々4分/kmがキツクなっている気もしますです。。。

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