« 水曜練習会 5㎞ペース走 | トップページ | 奥武蔵ウルトラ2週前 »

2018年5月19日 (土)

あまり走れてないが。。

木曜


4時に目が覚めたので前からやってみようと思った




平日ちょい長いラン(仕事が忙しいことも理由の一つ)




で12km程の繋ぎJOG







ペースは自然に最後4:40/kmぐらいに上がった感じ





水曜練習会の翌日なら走れるのに


土曜日の後の朝ランが走れないのは不思議だ


気持ちの問題かもしれない





その日にそれまで用意してきた資料の説明会があり


海外からの関係者も含め飲み会




深夜帰り。。。寝不足




金曜は息子が起きてドタバタしてるので仕方なく目を覚まし


頭痛い状態で5kmだけ ゆっくり








走ればある程度調子良くなったので走って良かったと思う




夜はやはり深夜帰りでお休み






本日は娘の運動会あり





暇なしで90分だけのラン17km


心拍を140に押さえて負荷を下げたランにしておいた









明日オクムにいこうと思ったからだ。。。




さーて明日はどこまでいけるかな~




今月の総距離:248.6km












« 水曜練習会 5㎞ペース走 | トップページ | 奥武蔵ウルトラ2週前 »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

毎日忙しい生活を送っていますね。
今日は奥武蔵で思いっきり楽しんで(苦しんで)来てください(^-^)/

忙しいですね〜。
今日はオクムって、練習ですよね?一人で?
頑張ってくださーい!

としさん
オクム頑張ってきましたよ~
記事見てくださいね

なみのりさん
一人です。。。時間に追われているので(汗)
人と調整している暇ありませんでした
頑張ってみました

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: あまり走れてないが。。:

« 水曜練習会 5㎞ペース走 | トップページ | 奥武蔵ウルトラ2週前 »

無料ブログはココログ

JogNote

ウェザーニュース

Twitterへのリンク

2019年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31