諦めなければゴールが。。 チャレンジ富士五湖(その３）

40km付近からの5km程続く急な下り
去年は40km～50km　49:53で5分/kmを切れて走れた
坂下っている時に、まだ脚に余裕ある感じだったが

今年は既に太腿痛が出始めていて55:02
スピードも抑えていくしかなかった

ちなみに30km～40kmの上り区間去年　53:08 だが
今年は57:11

去年に比較して、給水コントロールなどははるかに
上手く行っているのにまったく届かない感じだ

振り返るとここら辺から暑くなり始めたので
ボトルポーチに水を入れてもらって
経口補給パウダーを溶かして込んでいたのだが
そのロスタイムが少し多かったかも

気が付くと後半はかなり給水していたのだと思う

56.4kmの足和田出張場の中間エイド
荷物を受け取り、ポケットに補給をしまいこんで
ボトルに水入れて、給食等を補給して
回復系のジェルを飲もうとしたら
気もち悪くなり吐きだしてしまった。
少し戻って袋を戻したりして。。。実に
57kmまで13:15かかったから8分程無駄に
過ごした計算になる

ちなみに去年同じ区間9:04 

ここでも去年との差が出ている

でも走って時は、去年より遅い感覚はあったが
まだ走れると思っていた

精進湖手前で前を走る外人さんが吐き気を覚えて
コースアウト
自分は中間エイドで口に合わなかったのを
出した以外はまだ大丈夫か
でも70km過ぎるとペースがあがらなくなってきた

77.7kmの吉田うどんを出すエイドで
新澤さんに抜かされた。。（去年は90km過ぎで抜かれる）
あ～抜かれた～

もうここから気持ちが負けてしまったのかも
しれない。歩きが入り始めながら

気持ち悪い　走る気がしない・・

行きの中間の56.4kmエイドと同じ85.6kmエイドで
少し休もうと思った

そこには56.4kmまで走ってきた人が何人か
リタイヤ宣言して収容車に乗っていた

ほんとはこっちももう止めたい気持ちいっぱいだったが
あと14.4kmで止めるやつなんかいない

まだ時間はたっぷりあるし。。諦めなけばゴールできる

何か食べようと思って、最初パンを食べたが
ぱさぱさで喉通らず。。バナナは何とか喉を通った

再び走り始める

でも似た様な人も結構多い

友達を呼んで飲み物をもらっていた人がいたが
あと14kmだと言われ、再びゴールを目指していた

しばらく歩いた後、歩きではいつまで経っても
ゴールに近づかないので遅くても良いから
走り始めた

89.5km地点できゅーぴのおかゆを頂き
94.8地点のエイドまで何とかきたけど。。また気持ち悪く
コーヒー貰ってバナナとかゆっくり食べて
これから上る最後の急坂に備えたが。。

やっぱ身体に力が残ってないとこの坂は走れない。（笑）

途中から亀みたいな小股で走ったけど。。

上り切って最後の下りをあえぎながら走り
ようやっとゴール

（続く）

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本日の記事

いつも通り6時頃走りだしたが
スピードが出ないし、全然調子が上がらなかった
特に痛む箇所はないが疲れが抜けていないのだろうと
判断して早目？3周で上がったが。。。

約2時間30分かかったので

持久力強化にはなっているのだろう

後はランなしとした

今月の総距離：521.49km
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