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2018年3月18日 (日)

板橋シティマラソン速報

走ってきました
結果は3時間08分06秒と言う…
失敗レースでした







前半は、ほぼ5km21分前後で走り
サブスリーペースを維持してましたが
18km過ぎたところで
トイレ入って1分程ロス

しだいにスピードが維持できなくなり
途中モチベーションを失いかけ
36kmでは5分以下に落ち込みましたが

ウルトラペースぐらいは維持はしようと
少し持ち直してゴール

ジェルを取ると少し持ち直しするのを
今日は実感できたし

ここのところサボっていた体幹トレの
影響が出て腹筋がきつかった

詳しくはまた後日


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大会結果」カテゴリの記事

コメント

「板橋シティマラソン」お疲れさまでしたm(__)m

今回苦しかったレースが、きっとウルトラに繋がることでしょう(^^)(^^)

お疲れ様でした~(^-^)/
いまはもうウルトラモードでしょうか?
次に向けて頑張って下さい。

お疲れさまでした〜!
takakiさんでもこういうことがあるんですね。
その時の調子や体調に合わせて調整して臨んだレース。そういう知見がきっと次のノウハウになっていくことでしょう。
まずはしっかり休んでくださいね〜。

お疲れさまでした。
脹脛の故障の影響か、はたまた糖質控えめの影響でしょうか?
サブスリー当たり前かと思ってたTakakiさんでもこういうこともあるって、マラソンってつくづく微妙ですねぇ。

monoranさん
今週はまったり過ごして来週からウルトラに向けて
頑張ります

としさん
あと1か月で富士五湖ウルトラがスタートします!!
頑張らないと(汗)

なみのりさん
いやいやフルマラソンは7割はこんな感じですよ~
でも足りないことは分かりましたので
次には繋げますね

とーますさん
1週間前までまともに練習できてなくて
ようやっと4:10/kmで走れたのが前日ですから。。
こんなものですよ
たまたま今期2連続でサブスリーしましたけど
7割は失敗レースですよ

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