板橋シティマラソン速報
走ってきました
結果は３時間08分06秒と言う…
失敗レースでした
前半は、ほぼ5km21分前後で走り
サブスリーペースを維持してましたが
18km過ぎたところで
トイレ入って1分程ロス
しだいにスピードが維持できなくなり
途中モチベーションを失いかけ
36kmでは5分以下に落ち込みましたが
ウルトラペースぐらいは維持はしようと
少し持ち直してゴール
ジェルを取ると少し持ち直しするのを
今日は実感できたし
ここのところサボっていた体幹トレの
影響が出て腹筋がきつかった
詳しくはまた後日
p>
人気ブログランキングへ
« 板橋シティマラソンに向けて | トップページ | 板橋シティマラソン振り返り »
「大会結果」カテゴリの記事
- 千葉幕張トライアルマラソン報告(2020.11.22)
- 千葉幕張トライアルマラソンDNF(2020.11.21)
- お一人様ハーフ記録会(2020.11.08)
- 荒川トライアルマラソン走って思った事感じた事を記載(2020.10.26)
- 荒川トライアルマラソン速報(2020.10.24)
｢板橋シティマラソン｣お疲れさまでしたm(__)m
今回苦しかったレースが､きっとウルトラに繋がることでしょう(^^)(^^)
投稿: monoran | 2018年3月19日 (月) 05時45分
お疲れ様でした～(^-^)/
いまはもうウルトラモードでしょうか？
次に向けて頑張って下さい。
投稿: とし | 2018年3月19日 (月) 06時36分
お疲れさまでした〜！
takakiさんでもこういうことがあるんですね。
その時の調子や体調に合わせて調整して臨んだレース。そういう知見がきっと次のノウハウになっていくことでしょう。
まずはしっかり休んでくださいね〜。
投稿: なみのり | 2018年3月19日 (月) 07時13分
お疲れさまでした。
脹脛の故障の影響か、はたまた糖質控えめの影響でしょうか？
サブスリー当たり前かと思ってたTakakiさんでもこういうこともあるって、マラソンってつくづく微妙ですねぇ。
投稿: とーます | 2018年3月19日 (月) 15時06分
monoranさん
今週はまったり過ごして来週からウルトラに向けて
頑張ります
としさん
あと1か月で富士五湖ウルトラがスタートします！！
頑張らないと（汗）
なみのりさん
いやいやフルマラソンは7割はこんな感じですよ～
でも足りないことは分かりましたので
次には繋げますね
とーますさん
1週間前までまともに練習できてなくて
ようやっと4:10/kmで走れたのが前日ですから。。
こんなものですよ
たまたま今期2連続でサブスリーしましたけど
7割は失敗レースですよ
投稿: takaki | 2018年3月21日 (水) 12時44分