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2018年2月 6日 (火)

風邪ひいた喉がいたい

昨日から喉が痛くなった

走って体温上げて寝れば治るかと
思ったが
極寒で風が強くて
走っても体温は上がらず
ほとんど汗もかかなかった

↑当たり前か

今朝は喉の激痛で目覚める
薬を飲むとしびらくは落ち着くが
切れるとまた痛くなる

幸い熱や怠さはない

そんな状況でかつ仕事で遅くなり
22時過ぎの帰宅だ

今日は走れない

明日は走れるかな〜

2月 水曜練習会メニュー

7日
500mIT10本

14日
1.6kmIT 3本

21日
5kmペース走

28日
8kmビルドアップ走

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コメント

体調はどうですか?
無理をして走らず、まずは治すことを考えて下さい。
早く良くなることを祈っています。

勝田マラソンあらためてお疲れさまでした。
風邪はほんの初期であれば走って治った経験もありますが、のどが痛くなるほどだとやはり少し休む方が賢明でしょうね。
マラソン後の抵抗力低下によるものかと思いますが、ここはくれぐれもお大事に。

としさん
熱は出ませんでしたが
喉が痛かったです
今は痰と鼻水が少々…
とりあえず今日から復帰しました

なみのりさん
久々3日間全く走りませんでした
ぼちぼち復帰してらいきまーす、

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