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2018年2月18日 (日)

青梅マラソン結果

青梅マラソン走ってきました。

まずは公式タイム

                                                                     
地点 タイム ネットタイム 順位 総合順位
5km地点 0:20:43 0:20:37 33 318
10km地点 0:41:33 0:41:27 42 379
15km地点 1:03:06 1:03:00 45 410
20km地点 1:23:52 1:23:46 41 412
25km地点 1:45:35 1:45:28 37 399
フィニッシュ 2:06:16 2:06:10 34 370

Garmin詳細データ

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
分割 タイム 累積時間 高度上昇 高度下降 平均心拍 最大心拍
1 04:03.6 0:04:04 6 0 143 152
2 04:02.9 0:08:06 6 0 157 162
3 04:06.7 0:12:13 8 0 163 168
4 04:19.7 0:16:33 18 1 166 169
5 04:01.3 0:20:34 2 13 160 166
6 04:15.8 0:24:50 14 1 162 167
7 04:12.1 0:29:02 8 6 162 167
8 04:17.4 0:33:19 18 6 164 167
9 04:00.5 0:37:20 3 22 157 165
10 04:02.4 0:41:22 6 2 164 167
11 04:22.7 0:45:45 17 2 164 168
12 04:19.1 0:50:04 17 2 164 167
13 04:23.4 0:54:28 17 7 162 169
14 04:12.1 0:58:40 11 7 164 169
15 04:14.3 1:02:54 12 5 168 171
16 04:03.7 1:06:58 3 13 163 166
17 04:05.4 1:11:03 5 18 162 168
18 04:19.9 1:15:23 7 4 166 169
19 04:02.0 1:19:25 1 19 163 169
20 04:08.7 1:23:34 4 7 168 172
21 04:11.5 1:27:45 7 10 168 172
22 04:30.7 1:32:16 26 2 172 178
23 04:11.1 1:36:27 7 16 168 174
24 04:11.3 1:40:39 1 12 168 173
25 04:34.4 1:45:13 10 9 168 172
26 04:12.4 1:49:25 5 14 165 170
27 04:01.4 1:53:27 2 8 173 178
28 04:01.9 1:57:29 1 7 176 179
29 04:03.9 2:01:33 0 7 175 178
30 04:12.5 2:05:45 0 7 175 177
30.13 00:31.2 2:06:16 0 4 175 176
概要 2:06:16 2:06:16 242 231 165 179

Photo
Photo_2

昨日の風も止み天気も快晴

いつもどおりゴール付近の体育館の裏に
シートを起き荷物放置でスタート地点へ

日蔭は寒いが日向は問題なし

※スタート5℃ぐらいで終わり11℃ぐらいだった

今回はスタートブロック2番目。。。。

。。ちょっと盛り過ぎだったか?

まっゼッケン292で順位370ですから
許容範囲としておこう

全体的に出し切らない様に注意して走ったつもりだった

今回サロマでいつも一緒になるちんちくりんさんが
走っているとの事でしたが。。

折り返してすぐ後ろにちんちくりんさんらしき人をみかけた

彼女は先日のハーフで1時間27分台だったので

(自己ベストは1時間26分台との事で。。失礼しました・・(汗))

この青梅でそこまでスピードはないはずだと思い。。
人違いかもなと。。その時は思った。

最近1~2週間間隔で出てるレースで次々自己ベストを出しているので。。。。
でももしかして。。とか思いもちらっとよぎる。

さあ下り局面

去年はここで気合い入れすぎで失速したので

余裕を持ったつもりだったが、

この激しいアップダウンのある青梅を
30kmこのペースで行くのはやはり大変だ

下り局面と言いつつも戻りの方が急な坂を上る必要がある

21km付近の5%の上りはなんとか4:30以内で
上り切ったが。。

25km付近の上りにはかなりスピードが落ちてきた

4:34(上りは10mなのに最遅を計測)を計測

次4:12ぐらいにやっと戻した時

女子頑張れ~って沿道の人の声が聞こえた
この位置に女性が追い上げてきてるのか・・

と振り向いたら!!なんとちんちくりんさんだった

思わず。。。(どひゃ)。。速い!!って言ってしまった
()はこころの声

苦しいと言いつつ抜いていくので

ここは、こちらもがんばって再度追い抜いて
みたりしたが4:01/kmが精一杯

なんと彼女はさらにペースを上げてここから3:55/km以上で
走り抜けたのだった

どんどん遠くなって、こちらは
平均心拍は175を超えてもう上げられなかった。。

自分若干ヘタレる。。。

しかしちんちくりんさん

どうみてもハーフ1時間27分(ベストは1時間26分台)

フル3時間03分の人のスピードではない

30kmラストで、あのペースで行けるなら
ハーフ1時間24分
フル サブスリーでいけるはずだ

ちんちくりんさん 40歳台 優勝!!
Photo_3

自分
去年より1分遅れ(去年はロスタイム多いから実質 1分半遅れ)
あの時は別大で自己ベスト記録しスピードが上がっていたが
今年はスピードが上がってないのが如実に出た感じだ

でも30kmペース走として考えれば合格ですので
スピード強化続けておきますか。。

今月の総距離:251.39km

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コメント

「青梅マラソン」お疲れさまでしたm(__)m

結構起伏の激しいコースなのですね(^^;(^^;
ラストは「ちんちくりさん」から力も貰っての力走でしたね(^∇^)

青梅マラソン、お疲れ様でした。
タイムを目指すための準備をしていなかった割には、満足のいく結果だったのではないでしょうか?
さすがですねv(^^)v

お疲れさまでした!
アップダウンが凄いですね。
そんなコースで、素晴らしいタイムだと思います。
女性ランナーは後半粘り強いですね。
お仲間の頑張りに刺激を受けてまた頑張りましょう!

改めて、昨日はお疲れ様でした。
そして、寒い中、表彰式までお付き合いいただきましてありがとうございました。
二点訂正しておくと、私のハーフのベストは2年前の26分40秒台で、それとフルのベストはこの前の大阪で3分ですよ〜
この前の神奈川のハーフ27分はセカンドベストてす。

そう、25キロのイヤな坂が終わって、これからは街中を走るだけというところでtakakiさんに追いついたのですね。
あの辺りの男性は、みんな落ちないですよね!
ラスト5キロは、みんなでキロ4で走った感じでしたよね。
苦しかったけど、出し切った感はありましたね。
さて、東京をどんな感じで走るか考えなくては…

青梅ってすごいアップダウンなんですね。
こんなにアップダウンが多いコースで、調整もほどほどなのに良いペースだなあ。
感心します。
これなら次も連続サブスリー行けそうですね。

monoranさん
ほんと・・・もう力を抜こうかと思ったところに
来たので、頑張れました
2時間7分とかにならなくてほんと良かった。。

としさん
今期は記録更新できない割にはそこそこ
走ってる感じですかね。。
本命はウルトラでサブ9です
頑張ります!!

なみのりさん
女性ランナーの後半強いとは。。ちょっと別の感じが。。
普通は失速してる男をイーブンの女性が抜くですが
ハーフ4:08/km平均の人がラスト3:55/kmですよ!!
ビックリポンでした
かなりな刺激になりました(笑)

ちんちくりんさん
うぁ・・訂正しました(汗)
いかに普段いい加減な記事を書いているかですね。。
大変失礼しました。
東京はもう絶対サブスリーできちゃいますよ
5km21分で全部走り切ってください

とーますさん
それが。。。去年のはなももみたいになるから
分かりません。
今年の板橋Cityは抑えて走ってみますね

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