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2018年1月28日 (日)

勝田マラソン速報

走ってきました勝田マラソン

結果は。。。。
Photo
Photo_2

何とかサブスリーできました~

今回モチベーションも上がってなかったし
ダメなんじゃないかと思ってたので
良かったです。

スタートから21分前後で行こうと思っていたら
30kmまでほぼ想定ペース!!

我ながらここまでピッタリなのも凄いんじゃない?
と思ったりして

30kmからはさすがにあちこち疲労が出てきて
ペースは落ちてきましたが

負荷は落とさないように走り切り
Photo_3

なんとかサブスリーでゴールできました

自己ベストには遠く及びませんが
現状の状態で
とりあえず出し切った感ありで
満足

でも本当のゴールは帰宅して晩飯作り完了まで
Photo_4
メンチカツ(冷凍を揚げただけです)
大根おろし、ケチャップ、ソースはお好みで~
タコとアボカドとトマトのサラダ
16穀ご飯
煮干しと大根ワカメ豆腐の味噌汁

凄いいきおいで食べたとさ(笑)

今月の総距離:449.643km


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コメント

サブスリー、おめでとうございます(^^)
[勝田で、自分に勝ったと言うことですねv(^^)]

サブ3おめでとうございます。
(*^∇^)_∠※☆PAN!
気負ってなかったのが良かったんですかね。
カジメンランナーは大変ですね。

お疲れさまでした!
もう当たり前のサブ3ですね、って言ったら失礼しましたかな?
次につながる走りになったのは収穫ですね。
一番の驚きは帰ってご飯を作ること⁉︎

お疲れさまでした&サブスリーおめでとうございます。
前後半の差が少なくてお手本にしたいです。
私も再来週はいわきで、サブスリーは無理そうな調子ですが、現時点のベストを尽くしてがんばります。

またまたサブスリースゴい!
おめでとうございます!!
もう走ればサブスリーって感じで、完全にコツを掴んでる感じですね。
アップデートでラップを見させてもらったのですが、ハーフ通過はそんなには変わらないのに、
ゴールタイムはネットだと4分以上も…(笑)
30からの落ち込みを防ぐためには、やっぱりロング走とGSKですかね??

それと、メールいただきましてありがとうございます(^ ^)
ゆずれーるの使い方、良く分からないのですが、チェックしてみますね!
大阪国際のゴール後、M橋さんと話せて、サロマのエントリーし忘れたこと伝えたら、くびき野を猛烈に勧められました。
くびき野か秋田で、ちんちくV.S.M橋の戦いがまた実現するかもしれません(笑)

monoranさん
そうそう勝田で勝ってカツ食べました〜(笑)

としさん
疲れたって言うと
じゃあ走るなって言われるので(汗)
帰宅したらいつも通りです

なみのりさん
たまには作ってみてくださいね〜
栄養管理も自分で、できますよ〜(笑)

とーますさん
何気に失速気味だったんですけど
間に合うって思うと
人って走れるもんですね(汗)


ちんちくりんさん
女性で3時間3分11秒の方がよっぽど凄いです
男の2時間35分ぐらいじゃないですか?
自分は
ほんとは最後までペースキープで走りたいですが…
タイプ的にはちょっと無理かな?
人によっては月間距離踏まなくても
後半に強い人いますから
走れば良い訳でもないんでしょうね〜


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