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2017年12月11日 (月)

73日振りの完全走休とHRVストレステスト2

今朝もHRVストレステスト
朝ご飯とお弁当作成したところで
計測しました

普段はそこから走りだすので
朝ラン前を、計測ポイントにしてます





走る前が良いそうです
多分個人差が、あるので
その人の数値の、なかで比較して
ストレスの度合いを測るんだと
思います


昨日よりは少し高め
そりゃあ50km以上走ってるから
多少悪化するでしょう

でも今日は走休にしました
完全走休は実に73日振り!

ほんとは夜早く帰宅すれば
走ろうかと思ってましたが

残業で少し遅くなったし
奥さんが子供の送迎で
車止めるとこ無くて道に迷ったので
いろいろ話したそうだし

ここはウンウンと聞いて
走らないでおきました。

明日はどうなるかな〜


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コメント

ぼくもまた計ってみました。
「なんだこれ!?」の結果でした。
悲しい(・_・、)
しかし、完全休走が73日振り?
すげー。

前日50kmも走れば休んでいいでしょう。
でも僕には真似できないなぁ。

としさん
計測は朝走る前ですか?
まあ一つの目安ですから
気にしすぎも良くないんでしょうね

なみのりさん
分割すれば、そうでもないんですよ~
今度是非(笑)

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