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2017年9月30日 (土)

心拍計を外してラン

今日はロング走30kmのつもりでしたが・・・

ほんとは8時半頃出発のつもりが9時出発になってしまった
奥さんや娘の用事が午後早くあるので
遅くとも11時半には戻らないといけない

また少し時間が足りないな~と思いつつ
走っていたが

少し走って心拍計を確認したら150!!

またか

最近妙に多い気がするぞ

走りだし

センサーがまだしっかり濡れてない
計測誤差の可能性もある
ウォームアップすれば戻るかなと。。
思いつつ走ると

全然下がらず

180 190とかになるんですけど。。。

呼吸は苦しくなく、普通なら120ぐらの
負荷で走っている

脈を計ってみると、180じゃないな・・

5kmまでウォームアップして様子みたけど
すぐ上がる心拍計

念の為Garminのスイッチも入れ直してみたりしたが
下がる気配ない

呼吸は苦しくないし、もう気にするの止めようと
思って心拍外して走りました

ペースはビルドアップでなくて

1周 2:14~2:18(4:36~4:45)の一定ペース
※何となく不調である感じもあったので。。

20km程走ったところで時間切れ終了

夕方走った時は問題無かったけど。。

なんだろう?

話は変わりますが、現在ギリシャでスパルタスロン開催中です

HPの気になる選手の記録を追ってみてたけど
トップ先週の入りのペースは凄い!!

                                                       
13:00:00 スタート時間 通過時間 経過時間 累積平均
    ペース
CP4 19.5 トップ 14:23:43 1:23:43 0:04:18
石川さん 14:41:57 1:41:57 0:05:14
重見さん 14:54:14 1:54:14 0:05:51
旦那さん 14:50:05 1:50:05 0:05:39
前CPから時間 区間ペース
CP11 42.2 トップ 15:59:07 2:59:07 0:04:15 1:35:24 0:04:12
22.7 石川さん 16:33:50 3:33:50 0:05:04 1:51:53 0:04:56
重見さん 16:55:40 3:55:40 0:05:35 2:01:26 0:05:21
旦那さん 17:12:29 4:12:29 0:05:59 2:22:24 0:06:16
CP22 80 トップ 19:01:36 6:01:36 0:04:31 3:02:29 0:04:50
37.8 石川さん 19:46:35 6:46:35 0:05:05 3:12:45 0:05:06
重見さん 20:15:51 7:15:51 0:05:27 3:20:11 0:05:18
旦那さん 21:45:42 8:45:42 0:06:34 4:33:13 0:07:14
CP28 100.1 トップ 20:40:55 7:40:55 0:04:36 1:39:19 0:04:56
20.1 石川さん 21:32:29 8:32:29 0:05:07 1:45:54 0:05:16
重見さん 22:10:11 9:10:11 0:05:30 1:54:20 0:05:41
旦那さん 24:36:14 11:36:14 0:06:57 2:50:32 0:08:29
CP35 123.3 トップ 22:44:48 9:44:48 0:04:45 2:03:53 0:05:20
23.2 石川さん 23:39:46 10:39:46 0:05:11 2:07:17 0:05:29
重見さん 24:27:23 11:27:23 0:05:34 2:17:12 0:05:55
旦那さん 30:11:14 17:11:14 0:08:22 5:35:00 0:14:26
CP47 159.5 トップ 26:17:29 13:17:29 0:05:00 3:32:41 0:05:53
36.2 石川さん 27:09:53 14:09:53 0:05:20 3:30:07 0:05:48
重見さん 28:29:05 15:29:05 0:05:49 4:01:42 0:06:41
旦那さん 34:48:39 21:48:39 0:08:12 4:37:25 0:07:40
CP52 171.5 トップ 27:38:16 14:38:16 0:05:07 1:20:47 0:06:44
12 石川さん 28:36:27 15:36:27 0:05:28 1:26:34 0:07:13
重見さん 30:01:15 17:01:15 0:05:57 1:32:10 0:07:41
旦那さん 37:11:23 24:11:23 0:08:28 2:22:44 0:11:54
CP60 195.3 トップ 29:59:17 16:59:17 0:05:13 2:21:01 0:05:56
23.8 石川さん 30:57:37 17:57:37 0:05:31 2:21:10 0:05:56
重見さん 32:37:30 19:37:30 0:06:02 2:36:15 0:06:34
旦那さん 40:40:51 27:40:51 0:07:20 3:29:28 0:08:48
CP69 226.7 トップ 33:15:33 20:15:33 0:05:22 3:16:16 0:06:15
31.4 石川さん 34:23:10 21:23:10 0:05:40 3:25:33 0:06:33
重見さん 36:31:00 23:31:00 0:06:13 3:53:30 0:07:26
旦那さん
FiNSH 246.8 トップ 35:04:04 22:04:04 0:05:22 1:48:31 0:05:24 1位
20.1 石川さん 36:24:56 23:24:56 0:05:42 2:01:46 0:06:03 4位
重見さん 38:38:33 25:38:33 0:06:14 2:07:33 0:06:21 9位
旦那さん

24時間走世界選手権1位だった石川選手は4位

重見選手は9位

http://www.spartathlon.gr/en/live-data-en.html

ブログランキング1位の“走る!旦那の「マラソン道」”の旦那さんは

CP60通過で奮闘中

最近ヨーロッパの超ウルトラ選手やトレラン選手は

最初からぐいぐい走ってそのまま走り切るパターンが多い

超ウルトラは一定ペースで最後に追い抜くみたいな

展開を狙う選手も多いが。。今後はそれだと勝てなくなるかもなと

思った展開でした。

余談ですが、来年のサロマ前半は少し責めのペースで

入ろうと思っています。30km~40kmぐらいまで4:45/kmペース

で入り、そこから5分/kmぐらいで粘れるか?

どうかな~?

2017年9月28日(木) 走休       
2017年9月29日(金)  7.240km  44'32  9.8 km/h (06'09 /km) 繋ぎJOG
2017年9月29日(金)  8.350km  50'44  9.9 km/h (06'04 /km) 繋ぎJOG
2017年9月30日(土)  5.140km  29'14 10.5 km/h (05'41 /km) アップ
2017年9月30日(土) 20.030km 1:34'23 12.7 km/h (04'42 /km) ペース走
2017年9月30日(土)  1.160km  09'01  7.7 km/h (07'46 /km) ダウン
2017年9月30日(土)  8.390km  52'05  9.7 km/h (06'12 /km) 繋ぎJOG

今月の総距離:570.515km


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コメント

心拍数って不思議ですよね。
色々なことに左右されるのでしょうね。
で、takakiさんの場合は不具合も考えられるのかも知れませんね。
935… どうですか(*^o^*)?

としさん

うーん多分買うけど。。。もうちょっと先

私も3年前の心拍計がダメになり、買い替えましたよ。
壊れる前は、ガーミンとの接続がうまく出来たり出来なかったりを繰り返していましたね。
心拍計単品だと1万6千円、ガーミンとセットだと2万1千円だったので、結局セットにしちゃいました(^^;;
スパルタスロン、気になっていたのですが結果知りませんでした。
神宮外苑24時間で1位だった石川選手、さすがの強さですね!

ちんちくりんさん
こんなマイナーな過去記事反応して頂き
ありがとうございます。
スパルタスロン出てみたい気もしてるんですが…
今一超ウルトラに踏み出すか
決め切れてませーん

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