心拍計を外してラン
今日はロング走30kmのつもりでしたが・・・
ほんとは8時半頃出発のつもりが9時出発になってしまった
奥さんや娘の用事が午後早くあるので
遅くとも11時半には戻らないといけない
また少し時間が足りないな~と思いつつ
走っていたが
少し走って心拍計を確認したら150!!
またか
最近妙に多い気がするぞ
走りだし
センサーがまだしっかり濡れてない
計測誤差の可能性もある
ウォームアップすれば戻るかなと。。
思いつつ走ると
全然下がらず
180 190とかになるんですけど。。。
呼吸は苦しくなく、普通なら120ぐらの
負荷で走っている
脈を計ってみると、180じゃないな・・
5kmまでウォームアップして様子みたけど
すぐ上がる心拍計
念の為Garminのスイッチも入れ直してみたりしたが
下がる気配ない
呼吸は苦しくないし、もう気にするの止めようと
思って心拍外して走りました
ペースはビルドアップでなくて
1周 2:14~2:18(4:36~4:45)の一定ペース
※何となく不調である感じもあったので。。
20km程走ったところで時間切れ終了
夕方走った時は問題無かったけど。。
なんだろう?
話は変わりますが、現在ギリシャでスパルタスロン開催中です
HPの気になる選手の記録を追ってみてたけど
トップ先週の入りのペースは凄い!!
13:00:00 | スタート時間 | 通過時間 | 経過時間 | 累積平均 ペース |
||||
CP4 | 19.5 | トップ | 14:23:43 | 1:23:43 | 0:04:18 | |||
石川さん | 14:41:57 | 1:41:57 | 0:05:14 | |||||
重見さん | 14:54:14 | 1:54:14 | 0:05:51 | |||||
旦那さん | 14:50:05 | 1:50:05 | 0:05:39 | |||||
前CPから時間 | 区間ペース | |||||||
CP11 | 42.2 | トップ | 15:59:07 | 2:59:07 | 0:04:15 | 1:35:24 | 0:04:12 | |
22.7 | 石川さん | 16:33:50 | 3:33:50 | 0:05:04 | 1:51:53 | 0:04:56 | ||
重見さん | 16:55:40 | 3:55:40 | 0:05:35 | 2:01:26 | 0:05:21 | |||
旦那さん | 17:12:29 | 4:12:29 | 0:05:59 | 2:22:24 | 0:06:16 | |||
CP22 | 80 | トップ | 19:01:36 | 6:01:36 | 0:04:31 | 3:02:29 | 0:04:50 | |
37.8 | 石川さん | 19:46:35 | 6:46:35 | 0:05:05 | 3:12:45 | 0:05:06 | ||
重見さん | 20:15:51 | 7:15:51 | 0:05:27 | 3:20:11 | 0:05:18 | |||
旦那さん | 21:45:42 | 8:45:42 | 0:06:34 | 4:33:13 | 0:07:14 | |||
CP28 | 100.1 | トップ | 20:40:55 | 7:40:55 | 0:04:36 | 1:39:19 | 0:04:56 | |
20.1 | 石川さん | 21:32:29 | 8:32:29 | 0:05:07 | 1:45:54 | 0:05:16 | ||
重見さん | 22:10:11 | 9:10:11 | 0:05:30 | 1:54:20 | 0:05:41 | |||
旦那さん | 24:36:14 | 11:36:14 | 0:06:57 | 2:50:32 | 0:08:29 | |||
CP35 | 123.3 | トップ | 22:44:48 | 9:44:48 | 0:04:45 | 2:03:53 | 0:05:20 | |
23.2 | 石川さん | 23:39:46 | 10:39:46 | 0:05:11 | 2:07:17 | 0:05:29 | ||
重見さん | 24:27:23 | 11:27:23 | 0:05:34 | 2:17:12 | 0:05:55 | |||
旦那さん | 30:11:14 | 17:11:14 | 0:08:22 | 5:35:00 | 0:14:26 | |||
CP47 | 159.5 | トップ | 26:17:29 | 13:17:29 | 0:05:00 | 3:32:41 | 0:05:53 | |
36.2 | 石川さん | 27:09:53 | 14:09:53 | 0:05:20 | 3:30:07 | 0:05:48 | ||
重見さん | 28:29:05 | 15:29:05 | 0:05:49 | 4:01:42 | 0:06:41 | |||
旦那さん | 34:48:39 | 21:48:39 | 0:08:12 | 4:37:25 | 0:07:40 | |||
CP52 | 171.5 | トップ | 27:38:16 | 14:38:16 | 0:05:07 | 1:20:47 | 0:06:44 | |
12 | 石川さん | 28:36:27 | 15:36:27 | 0:05:28 | 1:26:34 | 0:07:13 | ||
重見さん | 30:01:15 | 17:01:15 | 0:05:57 | 1:32:10 | 0:07:41 | |||
旦那さん | 37:11:23 | 24:11:23 | 0:08:28 | 2:22:44 | 0:11:54 | |||
CP60 | 195.3 | トップ | 29:59:17 | 16:59:17 | 0:05:13 | 2:21:01 | 0:05:56 | |
23.8 | 石川さん | 30:57:37 | 17:57:37 | 0:05:31 | 2:21:10 | 0:05:56 | ||
重見さん | 32:37:30 | 19:37:30 | 0:06:02 | 2:36:15 | 0:06:34 | |||
旦那さん | 40:40:51 | 27:40:51 | 0:07:20 | 3:29:28 | 0:08:48 | |||
CP69 | 226.7 | トップ | 33:15:33 | 20:15:33 | 0:05:22 | 3:16:16 | 0:06:15 | |
31.4 | 石川さん | 34:23:10 | 21:23:10 | 0:05:40 | 3:25:33 | 0:06:33 | ||
重見さん | 36:31:00 | 23:31:00 | 0:06:13 | 3:53:30 | 0:07:26 | |||
旦那さん | ||||||||
FiNSH | 246.8 | トップ | 35:04:04 | 22:04:04 | 0:05:22 | 1:48:31 | 0:05:24 | 1位 |
20.1 | 石川さん | 36:24:56 | 23:24:56 | 0:05:42 | 2:01:46 | 0:06:03 | 4位 | |
重見さん | 38:38:33 | 25:38:33 | 0:06:14 | 2:07:33 | 0:06:21 | 9位 | ||
旦那さん |
24時間走世界選手権1位だった石川選手は4位
重見選手は9位
http://www.spartathlon.gr/en/live-data-en.html
ブログランキング1位の“走る!旦那の「マラソン道」”の旦那さんは
CP60通過で奮闘中
最近ヨーロッパの超ウルトラ選手やトレラン選手は
最初からぐいぐい走ってそのまま走り切るパターンが多い
超ウルトラは一定ペースで最後に追い抜くみたいな
展開を狙う選手も多いが。。今後はそれだと勝てなくなるかもなと
思った展開でした。
余談ですが、来年のサロマ前半は少し責めのペースで
入ろうと思っています。30km~40kmぐらいまで4:45/kmペース
で入り、そこから5分/kmぐらいで粘れるか?
どうかな~?
2017年9月28日(木) 走休
2017年9月29日(金) 7.240km 44'32 9.8 km/h (06'09 /km) 繋ぎJOG
2017年9月29日(金) 8.350km 50'44 9.9 km/h (06'04 /km) 繋ぎJOG
2017年9月30日(土) 5.140km 29'14 10.5 km/h (05'41 /km) アップ
2017年9月30日(土) 20.030km 1:34'23 12.7 km/h (04'42 /km) ペース走
2017年9月30日(土) 1.160km 09'01 7.7 km/h (07'46 /km) ダウン
2017年9月30日(土) 8.390km 52'05 9.7 km/h (06'12 /km) 繋ぎJOG
今月の総距離:570.515km
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心拍数って不思議ですよね。
色々なことに左右されるのでしょうね。
で、takakiさんの場合は不具合も考えられるのかも知れませんね。
935… どうですか(*^o^*)?
投稿: とし | 2017年10月 1日 (日) 06時24分
としさん
うーん多分買うけど。。。もうちょっと先
投稿: takaki | 2017年10月 1日 (日) 21時39分
私も3年前の心拍計がダメになり、買い替えましたよ。
壊れる前は、ガーミンとの接続がうまく出来たり出来なかったりを繰り返していましたね。
心拍計単品だと1万6千円、ガーミンとセットだと2万1千円だったので、結局セットにしちゃいました(^^;;
スパルタスロン、気になっていたのですが結果知りませんでした。
神宮外苑24時間で1位だった石川選手、さすがの強さですね!
投稿: ちんちくりん | 2017年10月 6日 (金) 15時14分
ちんちくりんさん
こんなマイナーな過去記事反応して頂き
ありがとうございます。
スパルタスロン出てみたい気もしてるんですが…
今一超ウルトラに踏み出すか
決め切れてませーん
投稿: takaki | 2017年10月 6日 (金) 17時42分